怎樣生一個健康聰明的寶寶，我相信是每位寶爸寶媽生育之前絞盡腦汁的一個問題，影響這一方面的問題有很多，不要單一刻畫，要從多個方面注意，才能誕下一枚健康聰明的寶寶，今天小編就給大家講解一下，如何才能夠生一個健康聰明的寶寶，準備做準爸準媽的朋友們注意了啊！
產前定期檢查：定期檢查可以讓孕婦能夠了解自身的身體狀況，發現身體有小毛病立即治療，完全康復之後就可以孕育寶寶了，為寶寶提供一個良好生存環境。
智力開發從胎教開始：根據國內知名專家介紹，當我們的寶寶從胚胎的37天時形成神經細胞（第五週），這是我們智力開發的最佳時機，俗稱智力早教，通俗講就是胎教，就像我們電腦人員寫程序一樣預先設計，一般來説父母身體健康，戒煙戒酒，心情開朗愉快並時刻補充充足的營養，再結合胎教刺激智力萌發的更完美，生一個健康快樂的寶寶沒有太大的難度。
有規律定量進食：懷孕期間，無論再忙也要按時吃飯，不要貪圖省事，還要定量不可合併，每餐中各佔一天所需的熱量3|1，或呈金字塔型，早餐要營養充足，中飯要吃飽，晚飯要量少，可以一日多餐，但是不可一頓吃撐。
運動要適當：懷孕期間，一定要通過體育鍛煉保持身體健康，飯後的時候多散散步，緩解一下胃部所承受的壓力，增進營養的吸收，使寶寶健康快樂的在腹中成長，我們也可適當的登山、郊遊、慢跑都非常利於順利生產，但是切記不要劇烈的運動和繁重的體力活動。
進食要吃素：很多的寶媽曾近為了孩子不吃青菜，而吃一些含有防腐劑的垃圾食品，要多吃瓜果蔬菜，烹調的方式以保留原有的味道為主，還要少用調味料，讓寶寶在肚子裏就習慣這種飲食方式，加上日後的培養，相信以後一定會事半功倍的。
夫妻關係應該和諧：這是最重要的。首先，女性在懷孕期間最敏感。丈夫要給予妻子足夠的關懷，幫助她改變懷孕帶來的不便和不安，始終保持平和的心情。當妻子的心理狀態出現問題時，要積極引導和疏導，幫助其恢復正常的心理狀態。妻子在懷孕期間會變得更加易怒。作為一個紳士，我們應該互相容忍，避免激烈的爭吵。雙方都應該過正常的生活，以消除一些可能導致權力失衡的情況。不要看刺激性強的雜誌或電視，以免情緒波動過大。