多吃玉米好處多，但有一物不能同吃，夏天最易吃錯，看看你有沒有

玉米的功效

1、防癌

玉米含有的脂肪較高為亞油酸，可以起到很好的降壓調脂的作用，玉米還含有一種名為谷胱甘肽的抗癌物質，它能有效的阻止產生癌細胞的酸化反應，所以吃玉米對預防癌症也有非常重要的意義

2、抗老、排毒

玉米含有豐富的維生素E和其他一些抗氧化的營養成分，所以吃玉米可以延緩我們皮膚的衰老；玉米含有豐富的膳食纖維，能使我們的腸胃蠕動起來縮短我們的排便週期，也使我們的腸道更加乾淨，對便秘有很好的治療效果

玉米好處多多，但不能與它同吃！

玉米和海螺：同吃會導致身體不適

玉米和田螺：同吃會容易食物中毒

夏天宵夜各種火爆，這兩種食物經常同時出現，記得避開同吃哦

希望你點擊一下關注，將更有動力為大家分享更多健康生活的秘訣，也可多多參與評論分享你的健康養生之道哦