天然“瀉藥”終於找到，沒事吃兩口，排光黑臭宿便，大肚腩也沒了

天然的“瀉藥”終於找到了，沒事吃兩口淡黑色臭大便，沒有肚子

天然的“瀉藥”終於找到了，沒事吃兩口淡黑色臭大便，沒有肚子

隨着生活水平的提高，人們的審美觀念也發生了很大的變化，骨感美是現在年輕人追求的一種美，尤其是對小女孩來説，誰也不想胖，雖然在唐代，對於肥胖的人來説，越胖越好，因為肥胖之美在那個時期盛行，據調查，有一些女生想方設法瘦身最常見的方法就是吃東西，雖然據説這種方法減肥很快，但對我們的身體危害很大，而且特別容易反彈，胃腸道梗阻、便秘、體內毒素和垃圾不能及時排出體外是肥胖的關鍵原因，因此，想要變瘦的肥胖者不如生活中經常吃以下三種食物，它們在食品工業中被稱為“瀉藥”，它們不僅可以瘦身，還能使我們的身體越來越乾淨，現在讓我們一起來了解一下吧。

1吃海帶

據調查，海帶是一種生長在海洋中的食物，它不僅營養價值豐富，而且含有大量的果膠和膳食纖維，它屬於低熱量食品，經常吃海帶可以增加我們的飽腹感，還能促進腸胃的蠕動，從而減少體內的有毒物質，因此，對於肥胖的人來説，它能疏通腸胃，解決便秘問題往往是件樂事，因為我們會因此減肥。

2吃火龍果

你可以選擇每天睡前吃些火龍果，這是一個非常正確的選擇，因為火龍果不僅含有大量的維生素、礦物質、膳食纖維等物質，口感和口感都不錯，更何況，它不僅能在我們體內代謝，還能有效防止糞便被胃和身體二次吸收，對身體的健康也非常有益。

三，喝蜂蜜水

雖然很多女性朋友都知道喝蜂蜜水可以排毒美容，但還是有很多人不知道什麼時候喝蜂蜜水效果會更好？答案是早餐後，因為蜂蜜水能更有效地發揮其促進胃腸蠕動的作用，蜂蜜水的熱量很低，所以不必擔心肥胖的問題，經常吃不僅能減肥，還能及時補充身體所需的營養。

體重是每個胖男人最痛苦的事，無論用什麼方法減肥，少吃多動是非常重要的，飲食習慣也會產生很大的影響，不要盲目地做一些毫無根據的事情，因為這樣很容易給身體帶來傷害。