熬夜會傷肝，其實下面4個行為，比熬夜還傷肝
很多愛人之間，會把彼此稱為“心肝寶貝”，一般相互這麼稱呼的人，都是彼此生命中最重要的人，由此也可以看出，肝臟和心臟有一樣的重要性。
在我們國家，最近幾年，肝癌的患者佔了全球的絕大多數，因而成為肝癌大國。很多人會説，長時間熬夜傷肝，其實意思是睡眠時間少，肝臟不能休息的時候，才會導致傷肝。事實上，除了熬夜，這幾個行為，比熬夜還傷肝。
第一，過量飲酒
酒精進入人體後，需要在肝臟中被代謝成乙醛，乙醛最有可能損害肝臟。輕常的會傷害肝細胞，導致轉氨酶進入血液。因此，許多人在喝完酒後檢查血液後會發現轉氨酶升高。如果嚴重，對肝細胞會造成不可逆轉的損害，從而變成“肝硬化”，在醫學上被稱為“酒精性肝硬化”。如果不及時治療，它將發展成肝癌。
第二，藥物濫用
肝臟是人體最大的解毒器官，也參與藥物代謝，能有效分解有毒物質。然而，大多數藥物在長期服用後可能會導致轉氨酶升高，導致藥物引起的肝損傷。因此，任何藥物都不能隨意服用。畢竟，只要是藥物，都含有一定的毒素的，所以必須按照醫生的指示服用。
第三，脂肪過多
你別忘了，肝臟不能一天24小時的去進行代謝工作，它的代謝也是有最大限度的，如果你每天吃了大魚大肉，脂肪就不能及時代謝，並儲存在肝細胞中。這種脂肪越多，就會引發所謂的“脂肪肝”。雖然脂肪肝可以在一定程度上得到治療和逆轉，但是長期不注意會導致脂肪肝性肝硬化和肝癌。
第四，所謂的保肝藥物，其實是無用的。
喝太多酒對肝臟不好，但是那些所謂的“保肝藥”也對肝臟有害。那些所謂的保肝解酒藥物仍然需要肝臟新陳代謝才能進入胃，肝臟的負擔也會增加。更可怕的是。例如，一些成分未知的藥物可能會損害肝臟。
因此，如果你想保護你的肝臟，你需要做好以下事情:“少喝酒”、“均衡飲食”和“合理用藥”。此外，不要忘記注射乙肝防禦疫苗，你必須定期進行檢查。畢竟，預防是世界上最經濟的“保養”。