每當身體積累了過多的濕氣後，總會感覺到身體疲累，彷彿揹負了重擔一般，時刻處於快要窒息的境地。
每一個為濕氣所累的人，都會出現多多少少的身體不適，一些人甚至還沒有醒悟過來是濕氣所致。
很多人意識到自己濕氣重後，採取了喝藥、食療等措施，可是感覺好了兩天濕氣又回來了。這是因為他們只祛濕、沒有健脾。濕氣是現代人健康的大敵，濕氣重的人，容易得三高、脂肪肝、哮喘、婦科病，甚至惡性腫瘤，所謂“濕氣不除百病生”。
這裏分享一則中醫常用的祛濕方法，效果還不錯。
食材：雞蛋3個、蒲公英、食鹽、花生油
做法：蒲公英洗淨水剁碎；把雞蛋加鹽打成蛋液，蒲公英碎放進去一起攪拌，熱鍋下油倒進雞蛋夜鋪平，煎熟後切成小塊即可裝盤上桌。蒲公英雞蛋餅既美味又有營養，老少皆宜。
體內有濕氣時，就要及時調整自己的飲食習慣，不可再吃一些油膩的食物了，否則會加重體內的濕氣。此時人們最好吃點利水、利尿的食物，或者能起到清熱、祛濕的食物，清淡一點的飲食習慣可以讓身體變得更健康。
蒲公英是我們非常熟悉的一種野菜，北方人又叫它婆婆丁，很多人喜歡在春季到野外採摘新鮮的蒲公英做菜吃，也有很多人喜歡將其製成茶加以飲用，還有的炒着吃，涮火鍋等一些吃法。這足以證明蒲公英的藥用價值強大，大家也可以試着做起來。所以上述做法對您有幫助歡迎轉發，收藏，關注，謝謝您的支持。
最後，祝您身體健康。