真正提高孩子免疫力的方法只有這幾種，其他都不靠譜，父母要重視

相信每一位家長都希望自己的孩子擁有一個健康。身體。所以你這孩子小時候就特別注重給孩子補充營養，除了日常的飲食之外，還會給孩子增加各種的補品，為了就是讓孩子茁壯的成長。很多家長都認為這樣的做法能夠幫助孩子。更好的成長。忙着孩子就要更好的免疫能力，但是説實話，幫助不大，只是為了給家長圖一個心安。

阿林女士就有這樣的苦惱，阿林女士家的孩子從小就一直生病，而且經常生小病沒斷，這讓這位寶媽一直很擔心孩子的免疫能力，每當跟自己的閨蜜朋友聊起孩子的情況，都讓阿林女士頭疼不已，一度懷疑是孩子抵抗力弱，於是就給孩子吃了很多保健品，但是仍不見起色。

這裏要提醒各位寶媽們的一點是，不要隨便就斷定寶寶的免疫力弱，真正的評判標準在這裏（寶寶如果出現了以下表現，才可能説明是寶寶的免疫力弱）

1. 經常生病，伴隨着生長髮育落後的情況

如果孩子小時候經常生病，那麼很可能就説明孩子的免疫力不行。如果是孩子的生長髮育速度比較慢，那麼很可能導致他們的免疫力比較低，

2. 孩子經常生病

如果孩子經常生病，那麼很可能就是孩子的面比較低，抵抗力不足。如果孩子整天無精打采的，那麼就特別容易生病。

3. 愛爛嘴角，特別容易口腔潰瘍

其實口腔潰瘍也不能算是一種大病，但是得口腔潰瘍的時候真的是很痛苦。如果孩子經常爛嘴角，非常容易得口腔潰瘍，那麼就可以得出孩子的免疫力比較低。

寶媽一定要注意要注意，一般號稱能提高娃免疫力的產品都沒用。

1. 益生菌可以提高免疫力？

很多家長會給孩子吃一些益生菌，認為益生菌可以提高孩子的免疫力。但其實益生菌是主要用作於消化方面，並沒有什麼研究表明多吃益生菌能夠提高孩子的免疫力。然而吃多了益生菌也會對孩子的身體造成一定的影響，消化問題就會慢慢浮現出來。

2. 吃點蛋白粉？

很多家長可能會認為吃一些蛋白粉能夠幫助孩子提高免疫力，但是蛋白粉只能做出補品來補充孩子所需要的一些蛋白質。但是並不能幫助孩子提高免疫力。而且孩子的身體還正在發育中，吃太多的蛋白粉會對孩子的腎造成的特別多的負擔。

哪些方法可以真正提高娃的免疫力？

1. 讓孩子適當的接觸病原體，通常不太愛乾淨

所以很多家長都為了保護自己的孩子，不願意讓自己的孩子變得不乾淨。幹什麼都想讓自己孩子的身上減少細菌。但其實為了讓孩子擁有更強的免疫力，應該把孩子放在一些常見的病菌面前。那麼孩子的身體會自動形成一種抗體。這樣才會保護他們，慢慢的提高他們的免疫力，不容易生病。

2. 避免孩子的單一營養攝入

當然也要給孩子全方位的補充營養，營養要均衡而且不能挑食。可以給孩子買一些補品來補充日常無法補充的微量元素。

3. 每天在户外運動一小時左右

運動也是非常重要的一種方法，能夠幫助孩子提高自身的免疫力，多鍛鍊，多曬曬太陽。

希望各位寶媽們不要總是輕信一些商家的推薦，真正提高免疫力都在於這三點，寶媽們一定要注意。