雖然降温但孩子立志要長高10公分，多吃強身菜，補鈣長高個

5度，5度，5度，今早的最低温度只有5度，孩子們上學路上北風呼呼吹，凍得孩子們小臉和小手冰涼瑟瑟發抖！從本週開始，天氣預報清一色的個位數，冬天就這樣開始了，可是你們感受到秋季了嗎？週一開始最高温度不會超過20度，最低温度只有個位數，孩子們的棉襖和羽絨服趕緊穿起來吧，愛吃肉的孩子們多吃羊肉和牛肉，都是冬季的最佳補品，媽媽們也變着花樣給孩子們做起來吧！

今天介紹的這道菜不僅美味而且營養豐富能有效促進孩子的生長髮育，幫助提升抵抗力，它就是香菇板栗雞來看看吧!

香菇中含有豐富的營養物質，能有效促進T淋巴細胞的產生，增強孩子的免疫力，預防流感。香菇的水中的提取物能有效清除人體中的過氧化氫對身體健康是非常有利的，香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體之後會形成抗癌作用的干擾素。

板栗是冬季非常多見的堅果類食物，能有效健脾養胃，預防小兒口舌生瘡，對於牙齒和骨骼的發育也是非常有幫助的，能使孩子長得更高更壯實。老人吃了可以有效預防骨質疏鬆，冠心病，動脈硬化，高血壓等疾病。

孩子吃雞肉能有效增強免疫力，強壯身體，增強體質。雞肉具有一定的抗氧化和解毒作用 ，能有效改善孩子心腦血管功能，促進兒童智力發育，讓孩子更加聰明，活潑。

秋季還沒來冬季就匆匆的來了，温度只有個位數讓人凍的瑟瑟發抖，本週的温度清一色的個位數，孩子們躲在被窩裏不願意出門，媽媽們各種暖身食物做起來，孩子們吃了暖身暖胃，上學有動力哦！