過節送禮的時候，我們往往會帶上幾條煙；在酒席婚宴上，餐桌上也會有煙供賓客們自取；小超市的櫃枱裏更是陳列着許多不同品種的香煙。同時，從各大車站、機場、公司等地方單獨設立吸煙區這一舉措，就能看出我國吸煙的人數有多龐大。
吸煙有害健康，這句話不管是在煙盒上標註，還是在電視裏播放，對於煙民們來説，都是不痛不癢的。很多人，尤其是現在步入中年的人們，早在十七八歲的時候就學會了抽煙。煙齡比他們的子女歲數都大。吸煙雖已成常態，但有五種人，是最不能染上煙癮的，如果屬於這些代表的其中之一，就趁早掐掉手中的煙吧。
第一類人：已經檢查出來懷孕的女性
抽煙並不是男性的專屬，很多女性也會抽煙，平時抽，危害雖大，但傷害的只有自己。如果在懷孕的時候抽煙，對胚胎的發育會造成極大的傷害。在胎象還不是特別穩定的時候，若是一直抽煙，可能會造成滑胎的現象，寶寶就容易保不住；如果在中後期抽煙的話，生下來的小孩由於一直受到毒素的侵擾，輕一點的症狀是體重不足稱，嚴重的就會造成智力低下甚至畸形兒的出現。
第二類人：患有腎病的人羣
如果腎臟功能原本就虛弱，或者由於做手術而只剩下一顆腎臟的人，就算之前再愛抽煙也下決心戒掉吧。因為香煙中的有毒成分會對腎臟內的健康細胞造成傷害，當我們的腎臟被香煙裏的重金屬所侵入的話，就很容易引發腎臟的衰竭，這可不是兒戲。
第三類人：正處於青春期的少年
很多青少年在身體還沒有定型的時候，容易跟風而染上煙癮。成年人的身體尚且會因為抽煙受到極大的損害，更別説身體各部位器官還沒有發育完全的青少年了。如果由於好奇、叛逆等原因抽煙，會對我們的生長髮育造成嚴重危害。成年以後最明顯的就是個頭長不高、同時也不像其它人一樣正常發育。如果在這時學會了吸煙，應及早止損。
第四類人：踏入婚姻殿堂不久的夫妻
在結婚以後，很多夫妻都會積極備孕，希望早日擁有自己愛的結晶。如果想要懷上小孩，且希望小孩生下來能夠健康成長的話，在此階段就要把吸煙的習慣給改正。不管是男方還是女方愛抽煙，都會給備孕增加難度。不僅如此，女性由於生理的特殊性，還會更容易產生膚色暗沉、氣色不佳的現象。
第五類人：血壓常年高居不下的人
如果測量血壓的時候，發現自己測出來的數值不正常的話，就不要去抽煙了。原本血壓就需要進行控制，這時再抽煙的話，更易造成血壓降不下來的現象。與此同時，患有其它心腦血管病症的人，如心臟病等，也要及時戒煙。因為抽煙有很大可能造成血管堵塞，血液流通不暢，就會給生命造成威脅。