關於養生，我們許多人對它的概念並不是很清楚，在理解上有很大的偏差，所以總是不能真正走上養生這條路。養生，並不等於健身，養生的本質就是生活，是一種健康智慧的生活。生活既是養生之源，也是養生的目標。學會養生，懂得養生，我是產科王醫師，和您一起走健康之路。
肝臟是人體非常重要的排毒器官，具有一定的解毒作用，對人體的健康非常重要，但在平時許多人由於飲食不合理，從而對肝臟造成嚴重損害，從而導致各種肝病的發生，影響身體健康，而對於一些肝功能較差的人來説，一般有這五種表現。
1、尿黃如茶
對人體來説，代謝物質是尿，因為人的肝臟是健康的，也可以通過尿液來了解，有些人早上起牀時，尿就像濃茶一樣黃，這很可能是肝損傷的表現，所以我們必須特別注意這個現象，如果發生這種現象，及時去醫院，以免影響身體的健康。如果尿液顏色很正常，那就意味着你的肝臟不壞，只是偷點樂趣！
2、大便發黑
也有一些肝硬化患者，早上起牀大便時，大便出現發黑現象，事實上，這主要是因為胃粘膜出現一定的衰變現象引起的大變化，而對一些肝損害的人來説，也可能導致大便出現發黑現象，所以早上起牀後，這種現象出現的很可能是肝臟嚴重受損。一定要特別注意。
3、食慾減退
肝臟也參與人體的代謝活動，主要功能是分泌膽汁。如果你不注意飲食，導致肝炎的發生，很可能會降低肝臟膽汁分泌的功能，所以脂肪的消化也會受到一定程度的影響，導致食慾不振，所以在平時，當你出現這一現象時，很可能肝臟受到了嚴重的損害。如果肝炎的症狀影響到身體的健康，就必須特別注意這一現象。
4、出現腹瀉
對一些肝病患者來説，早上起牀排便時很容易出現大便不形成的現象，進食後往往會出現腸胃不適，因此此時必須特別注意，也可能發生肝源性腹瀉，所以早上起牀後，若出現這種現象，有必要及時到醫院檢查，以免影響身體健康。
5、疲勞
對於一些肝臟不好的人來説，平時也會出現厭食症，導致人體的能量不能及時供給，疲勞、疲勞症狀，而當肝細胞被破壞時，膽鹼酯酶也會減少，從而影響神經系統或器官的正常運行，導致疲勞，所以在平時，我們必須特別注意這一現象。