生活在這個時代裏，人們的生活節奏都很快，隨着生活水平的不斷提高和生活壓力日益增強，有些人對健康越來越不重視了，其實人人都明白健康的重要性，但是人人不能做到健康的良好習慣。其實想要一個健康的身體是件很容易的事情，只要你有一個好的飲食規律，不要隨心所欲的亂吃東西，那麼一個健康的身體則會隨之而來，在生活中我們要注意哪些該吃哪些不該吃，一個好習慣造就一個好身體，下面跟隨康普李醫師來了學習下吧！
女性氣色好，建議吃的食物，排毒嫩膚，滋養身心，誰吃誰受益
南瓜花中含有一種芸香甙，這物質是人體血管和心臟的天然保護神，它進入人體之後，能提高人們的凝血水平，預防心內出血的出現，起到保護血管和心臟的重要作用。
車前果膠對由甲醛或右旋糖苷引起的炎性水腫,有明顯抑制作用。車前果膠對由甲醛或右旋糖酐引起的炎性水腫,有明顯抑制作用。
龍葵中的有效物質，具有明顯的祛痰作用和止咳作用，抗腫瘤，抗菌，有一定的抑菌作用。龍葵生物鹼對多種致病真菌有抑制作用。
綜上所述，在以後的日子裏，要多吃一些好的食物，多吃一些有利身體健康的食物，這樣就會讓你擁有一個好的身體，但如果你自己不堅持，不重視飲食健康。長期吃一些垃圾食物，只圖一時之快，那麼身體很快就會出現不健康的信號，身體很容易垮掉，再次提醒大家一定要會吃！喜歡我的別忘記關注哦！