1歲內寶寶需儘早學會的一項能力，錯過語言發育會遲緩，還愛生病

父母的精細餵養，可能正在慢慢偷走孩子的健康。

執筆：邵菲

定稿：蘇子後

寶寶剛出生時就是一張白紙，隨後逐漸掌握各種本領，最後成為一個能獨立生活的個體，但是，有些能力的掌握有具體的時間節點，一旦錯過，後續將會有諸多的麻煩。

本文配圖均源網絡，圖文均無關

案例

樂樂是家中的獨子，今年已經5歲了，外表看起來乖巧可愛，可有一個習慣卻讓樂樂媽煩憂不已——吃不了肉。並不是説兒子不喜歡吃，或者是身體過敏，而是嚼不爛、咽不下，一吃就吐。

正在長身體的孩子吃不了肉，確實挺讓父母着急的，而這一切，還要從奶奶説起。

樂樂是由奶奶帶大的，在吃這件事上從小就對他非常溺愛，不僅在吃輔食的時候將飯菜做得爛乎乎的，等他牙齒都長完了，日常飯菜還是以碎、軟、爛為主，像肉什麼的也都是做成沫狀。

習慣了這種飲食狀態的樂樂，在家裏還能正常吃飯，可是一到學校之後，卻沒法像同學那樣吃大塊的蔬菜和肉。

在學校也沒法吃小灶，樂樂身體逐漸變得消瘦，抵抗力也開始有所下降，深知這樣不行的媽媽也嘗試過逼着孩子吃，但是最終還是以無法下嚥告終。

無助的樂樂媽只能尋求醫生的幫助，可是被告知鍛鍊咀嚼的黃金期已過，只能再從頭慢慢鍛鍊他的咀嚼能力了，堅持之後，應該能有所緩解。

1歲之前是寶寶咀嚼能力訓練黃金期

眾所周知，給寶寶添加輔食的最佳時間是6個月，輔食的狀態也會逐漸由糊狀→沫狀→丁狀轉變，這是由其口腔發展規律所導致的，而在這個過程中，寶寶的咀嚼能力也會不斷得到提升。

通常，10-12月齡的寶寶，乳牙大多陸續萌發，開始具備一定的咀嚼能力，而等到1歲左右時，乳牙萌發基本完畢，可以開始嘗試吃“大人飯”，咀嚼能力也進一步增強，為今後“大快朵頤”打下基礎。

在不同的月齡，寶寶咀嚼能力也有所不同，具體可以分為以下三個階段：

整吞整咽期，4-6月齡，適合吃糊狀食物：此時寶寶舌頭的推擠反射還未消失，易將食物頂出來，而吃進去的食物，因為吞嚥動作不協調，也只能整個吞嚥下去。

舌碾期，7-9月齡，適合吃沫狀食物：此時乳牙萌發，寶寶會嘗試用舌頭碾爛食物，再吞下去。

咀嚼期，10-24月齡，適合吃固狀食物：用門牙將食物切碎，用牙牀咀嚼，逐漸像成人飲食過度。

因此，寶寶的食物一定要根據其月齡的不同，來做出狀態的改變，切勿因心疼孩子，或者省麻煩，一直讓他們吃那些軟爛無需多加咀嚼的食物，從而耽誤了咀嚼能力的黃金訓練期。

錯過咀嚼訓練黃金期的危害

除了喪失正常的咀嚼能力之外，對以下幾個方面，也會產生影響：

咀嚼肌缺乏鍛鍊，導致發育不良，易影響面部骨骼發育；

乳牙缺乏鍛鍊，牙根吸收不全，易導致雙排牙；

舌頭及口腔相關肌肉羣得不到鍛鍊，影響語言功能發育；

食物未經過充分咀嚼，增加腸胃消化負擔；

缺乏咀嚼過程，唾液分泌減少，影響消化吸收功能；

絕大多數食物無法進食，易偏食挑食，導致影響不良，還可能導致免疫力下降，愛生病。

由此可見，為了孩子未來各方面發展考慮，父母一定要讓孩子在1歲前掌握咀嚼能力。

這些習慣為咀嚼能力加分

除了在食物的狀態、種類上，順應不同月齡做出改變之外，父母還需要規範孩子的進食習慣。

1、鼓勵孩子多咀嚼

小寶寶通常都嫌麻煩，能一口吃的絕不兩口，因此，父母需要鼓勵孩子，讓其將食物充分嚼碎之後，再嚥下去，讓咀嚼功能充分發展。

2、不要強迫孩子

不同孩子的發育存在個體差異，接受程度也有所不同，當孩子剛開始嘗試咀嚼的時候，父母需要給予他們一定的時間適應，切勿在其遇到咀嚼困難，表現出一些抗拒心理的時候，強迫他們繼續咀嚼，而是在他們休息之後，再做嘗試。