秋季,氣候容易乾燥。如果你不補充水分,身體內的水分不足,就會導致口乾唇燥,咽喉腫痛。這個時候就非常需要煮上一杯潤肺去燥的秋季涼茶了!
作為一個廣東人,上火喝涼茶是必備可少的一件事。廣東的涼茶分了苦味涼茶和甜味涼茶。廣東的苦味涼茶,口感嘛,你懂的!反正我外省的朋友喝過一次,説覺得不會再喝第二次了。那這樣,今天就給你們分享甜味,老少適宜的秋季潤肺去燥涼茶!
一、清潤茶
【食材】陳皮,羅漢果,雪梨乾,麥冬,南杏仁。
【做法】全部食材清洗乾淨,加入適量的水,煮沸即可。
這款清潤茶,就非常適合經常熬夜的人,還可以緩解喉嚨不適。
二、羅漢果玉竹茶
【食材】羅漢果,甘草,百合,玫瑰,菊花,玉竹
【做法】全部食材清洗乾淨,加入適量的水,煮沸即可。
羅漢果玉竹茶,清甜可口,具有滋陰潤肺的功效
如果你出現了喉嚨乾燥,口乾舌燥的症狀,也可以試試這些茶!