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一個孩子的成長階段，要經歷無數次的斷舍離。斷奶、捨棄奶嘴、離家上學...這些考題或是針對於孩子，或是針對於家長。
表妹欣欣在婚後不久便有了寶貝女兒琪琪，欣欣一家人也自然是把女兒當做掌上明珠來愛護。女兒説不喜歡什麼或者特別偏愛什麼，小兩口也都牢記在心裏。只要是不影響女兒健康成長的小癖好，欣欣也都睜一隻眼閉一隻眼，任由女兒開心就好。但是，在琪琪眾多小癖好裏，最讓表妹頭疼的便是自己明明已經八歲的女兒，還是不願意自己單獨睡覺，每天晚上都吵着鬧着要和爸爸媽媽一起睡覺才行。
其實，在女兒剛剛四歲的時候，小兩口就有嘗試過讓孩子自己一個人睡覺。但是女兒的表現卻讓小兩口心疼不已，不僅每晚哭哭鬧鬧，而且孩子的睡眠質量也特別差，這樣一鬧，分牀睡的計劃也就終止了。抱着女兒長大點，懂事了就會自己睡的心態，小兩口也就沒有再強制女兒自己睡過了。
只不過如今女兒已經八歲了，半夜還是常常爬到小兩口的牀上睡。這樣來回幾次讓本就睡眠質量不好的小兩口睡得更不踏實了。於是，欣欣決定找女兒單獨談談，讓女兒學會自己一個人睡覺。沒想到，人小鬼大，八歲女兒的一句話卻讓欣欣又氣又可笑。女兒誤以為欣欣是嫉妒自己能和爸爸一起睡，便衝媽媽説“你要是嫉妒，就去找你自己的爸爸睡。”
都説女兒是爸爸上輩子的情人，欣欣面對自己女兒這樣一個強勁的對手，也不得不向專家諮詢。其實，在孩子該學會單獨睡覺的時候，做好以下幾點，分牀睡也並不是一件困難的事情。
一：多給孩子安全感
隨着孩子年齡的增加，他們自己的思想也在不斷豐富。很多小孩子在白天接收到一些不太好的消息後，晚上會反覆想這件事，甚至是誇大。回想一下，你小時候是不是也總在自己嚇自己，覺得衣櫃裏、牀下藏的有別人？害怕閉上眼睛會被謀殺？其實，這樣的想法不僅你有，你的孩子也會有。試着理解他們，多給予給孩子一些正面的信息，告訴他們你也是從這個階段過來的，只要自己勇敢的克服，房間裏就沒有什麼妖魔鬼怪。
二：學會哄孩子入睡
孩子的睡眠質量相較於大人會好很多。孩子其實只要安穩睡着了，他也就不知道自己是不是一個人睡了。家長可以在孩子的牀邊，給孩子講一些小故事，或者生活中的趣事，哄着孩子睡覺，等孩子進入夢鄉以後，再悄悄離開房間。這樣循序漸進一段時間，孩子也就慢慢習慣自己單獨睡覺了。
三：營造舒適的環境
孩子從小便在父母的房間睡覺，便會對父母的屋內擺設、氣味、温度感到舒適，加快他們進入夢鄉的速度。而孩子自己的那間屋子，自己卻是很少使用，突然間把孩子放到一個相對陌生的環境，孩子感到焦慮睡不着是十分正常的。試着在孩子房間內擺放一些她喜歡的東西，換上孩子習慣的味道，平時給房間多通通風...只有一個好的休息環境，才能帶來好的睡眠。
讓孩子單獨睡覺，不是着急就能解決的。家長朋友們要學會循序漸進，先慢慢的安撫好孩子，等到孩子適應了，再讓其自己睡覺。這樣孩子的獨立入睡，才會變得簡單。