轉眼間2020年冬天快要到來了，天氣逐漸變冷，一家人喜歡在家圍在一起吃頓小火鍋，而且運動量減少，不願意出門活動，孩子更是如此，所以積食情況就更加容易發生。
上週末休息，趁這個時間去表妹家串門，吃飯的時候發現她家的孩子吃的特別少，表妹説最近也不知道怎麼了，孩子總是挑食，什麼都不願意吃，而且晚上睡覺也不老實，表妹以為孩子淘氣，甚至有幾次還動手打了他。
看了以下孩子舌苔和肚子，告訴表妹，她家的孩子是積食，帶孩子去醫院看看吧。去了醫院做過詳細檢查才知道，她家孩子的積食已經很嚴重了，如果再晚一段時間，可能會造成更嚴重的後果，表妹這才恍然大悟。
這2種壞習慣，讓娃生病的“積食冠軍”，家家都有！
1.晚飯吃太多
現在的生活節奏太快，大部分家庭都是早晨把孩子送到學校之後一天都見不到孩子，只有晚上才有時間陪孩子吃飯，老是感覺孩子在學校裏吃不飽也吃不好，虧欠了孩子。再加上孩子正處在長身體的階段，怕孩子的營養跟不上，所以在唯一能和孩子一起吃飯的晚餐上都準備的非常豐盛，有的還在晚上給孩子吃宵夜。
其實這樣的做法無疑是拔苗助長，晚餐吃的太飽會對孩子的腸胃造成太大的壓力，不利於消化，孩子也會因為腸胃不適休息不好，長時間這樣會傷害孩子的脾胃，造成積食。家長需要注意的是晚餐只吃七分飽，並不是吃的越多越好，只要保證孩子身體發育的正常營養就好了。
2.剛睡醒就進食
現在人的作息習慣和以前有很大的改變，晚上睡得特別晚，孩子也跟着熬夜，所以早晨就犯了起牀困難症。為了上班上學不遲到，孩子剛睡醒就匆忙洗刷，立馬吃飯。這個時候孩子的脾胃還沒有完全甦醒，處在睡眠狀態，突然進食對脾胃來説是很難正常消化的。
家長一定要調整作息時間，早睡早起，儘量在孩子起牀半個小時之後再吃早餐，可以讓脾胃更好的吸收消化，對孩子的身體健康有好處。
兒童積食剋星被發現，孩子喝了都説好
表妹家孩子已經堅持喝了兩個月消食水，效果非常好，就是猴菇鋅棘。它的原配方來源於非常著名的《本草綱目》，是由山楂，猴頭菇，雞內金，茯苓，山藥，金銀花等天然食材複合萃取而來。眾所周知，這些食材對調養脾胃，開胃祛積食有非常良好的效果，經過現代化的工藝改進，食材配比更科學，而且採取無糖的配製，更適合現代兒童飲用。
調養脾胃，祛積食的同時，猴菇鋅棘還可以補充鋅、牛磺酸等多種微量元素，幫助孩子吸收更快，身體發育更健康，重要的是它的味道酸酸甜甜的，孩子更喜歡喝，避免了給孩子喂要全家上陣的麻煩。
積食的“狡猾”之處就在於它非常善於隱藏自己，不容易被發現。當孩子身體表現出積食的症狀時，往往積食已經發生了很長一段時間，所以對付積食最好的辦法還是預防加緩解控制，千萬不要等家長髮現孩子出現積食的時候再去想辦法，這時候孩子身體已經被傷害，為時已晚。
父母是孩子的第一任老師，也是孩子成長路上的引路人，家長要給孩子樹立良好的生活習慣，搭配更健康的飲食結構，帶頭多做運動，保證孩子足夠的營養物質，讓孩子可以健康成長。