转眼间2020年冬天快要到来了，天气逐渐变冷，一家人喜欢在家围在一起吃顿小火锅，而且运动量减少，不愿意出门活动，孩子更是如此，所以积食情况就更加容易发生。
上周末休息，趁这个时间去表妹家串门，吃饭的时候发现她家的孩子吃的特别少，表妹说最近也不知道怎么了，孩子总是挑食，什么都不愿意吃，而且晚上睡觉也不老实，表妹以为孩子淘气，甚至有几次还动手打了他。
看了以下孩子舌苔和肚子，告诉表妹，她家的孩子是积食，带孩子去医院看看吧。去了医院做过详细检查才知道，她家孩子的积食已经很严重了，如果再晚一段时间，可能会造成更严重的后果，表妹这才恍然大悟。
这2种坏习惯，让娃生病的“积食冠军”，家家都有！
1.晚饭吃太多
现在的生活节奏太快，大部分家庭都是早晨把孩子送到学校之后一天都见不到孩子，只有晚上才有时间陪孩子吃饭，老是感觉孩子在学校里吃不饱也吃不好，亏欠了孩子。再加上孩子正处在长身体的阶段，怕孩子的营养跟不上，所以在唯一能和孩子一起吃饭的晚餐上都准备的非常丰盛，有的还在晚上给孩子吃宵夜。
其实这样的做法无疑是拔苗助长，晚餐吃的太饱会对孩子的肠胃造成太大的压力，不利于消化，孩子也会因为肠胃不适休息不好，长时间这样会伤害孩子的脾胃，造成积食。家长需要注意的是晚餐只吃七分饱，并不是吃的越多越好，只要保证孩子身体发育的正常营养就好了。
2.刚睡醒就进食
现在人的作息习惯和以前有很大的改变，晚上睡得特别晚，孩子也跟着熬夜，所以早晨就犯了起床困难症。为了上班上学不迟到，孩子刚睡醒就匆忙洗刷，立马吃饭。这个时候孩子的脾胃还没有完全苏醒，处在睡眠状态，突然进食对脾胃来说是很难正常消化的。
家长一定要调整作息时间，早睡早起，尽量在孩子起床半个小时之后再吃早餐，可以让脾胃更好的吸收消化，对孩子的身体健康有好处。
儿童积食克星被发现，孩子喝了都说好
表妹家孩子已经坚持喝了两个月消食水，效果非常好，就是猴菇锌棘。它的原配方来源于非常著名的《本草纲目》，是由山楂，猴头菇，鸡内金，茯苓，山药，金银花等天然食材复合萃取而来。众所周知，这些食材对调养脾胃，开胃祛积食有非常良好的效果，经过现代化的工艺改进，食材配比更科学，而且采取无糖的配制，更适合现代儿童饮用。
调养脾胃，祛积食的同时，猴菇锌棘还可以补充锌、牛磺酸等多种微量元素，帮助孩子吸收更快，身体发育更健康，重要的是它的味道酸酸甜甜的，孩子更喜欢喝，避免了给孩子喂要全家上阵的麻烦。
积食的“狡猾”之处就在于它非常善于隐藏自己，不容易被发现。当孩子身体表现出积食的症状时，往往积食已经发生了很长一段时间，所以对付积食最好的办法还是预防加缓解控制，千万不要等家长发现孩子出现积食的时候再去想办法，这时候孩子身体已经被伤害，为时已晚。
父母是孩子的第一任老师，也是孩子成长路上的引路人，家长要给孩子树立良好的生活习惯，搭配更健康的饮食结构，带头多做运动，保证孩子足够的营养物质，让孩子可以健康成长。