花生和此物煮粥喝，白髮黑了，睡眠也好了，面色更紅潤！
花生是一種補腦食材，此物含有大量的維生素和活性物質，能夠有效作用於人體大腦，起到益智健腦，提高大腦的活躍性，促進大腦的發育，讓人變得更加聰明。
其次，花生中富含大量的亞油酸，能夠將體內的膽固醇分解，起到預防中風，預防冠心病的發生，每天當零食吃幾顆，還能夠有效預防心血管疾病的發生。
推薦搭配；花生和蓮子
蓮子對心臟是非常好的，經常食用能讓人心氣足和變得愛笑開朗。常食蓮子可以預防近視，對眼睛也是非常好的。冬季是最容易上火的，這時可吃一些蓮子幫助去火，蓮子和花生搭配再合適不過了，常食白髮黑了，睡眠也好了，面色更紅潤！
你喜歡吃花生嗎？（圖片來源於網絡）