這些常識，讓你遠離被洗腦的窘境!

今天我們來給大家分享一下健康知識，健康源於生活，健康是滲透於生活的方方面面的。你只有懂得如何去養生才能很好地守住你自己的健康。懂些如下的養生小常識，讓你遠離被洗腦的窘境!

一是做運動。做運動有助於保持健康的激素水平，對心臟、肺部和抗癌方面都有好處。

二是少喝酒和一些酒精性飲料。多喝酒和酒精性飲料是極其不好的，因為酒精與口腔癌、肝癌、大腸癌和乳癌都是有關聯的，但少飲還是可以的。

三是戒煙。香煙裏是含有致癌物質的，長期吸煙會導致身體病情惡化，引發癌症。為了你的健康着想，儘早戒煙。