茉莉花茶的功效 多喝這種茶能夠幫你提神

　　茉莉花茶是一種很常見的茶類，因為香醇可口多數的人都非常的喜歡，茉莉花茶具有很多的功效，它能夠幫助人們美容養顏，還可以預防疾病，茉莉花茶的泡法有很多，不知道大家都瞭解嗎?其實飲用茉莉花茶還有禁忌的，下面會有詳細的介紹。

　　茉莉花茶的功效

　　滋潤肌膚、養顏美容

　　很多的女性朋友在生活中都會通過喝茶來達到美容養顏的目的，茉莉花茶能夠起到滋潤肌膚、排毒養顏的功效。茉莉花茶本身性温，飲用之後能夠有效的改善女性身體內的血液循環，還可以幫助人們加速新陳代謝速度，從而使自己手腳冰涼的情況得到緩解。

　　清新口氣

　　很多人應該不知道，其實茉莉花茶能夠清新口氣，主要是因為茉莉花茶中含有香氣化合物質就有20多種，大家適當的喝一點茉莉花茶可以去油膩，清新口氣、堅固牙齒。特別是對於經常吸煙的男性而言，每天喝幾杯茉莉花茶，能預防口臭。

　　疏肝解鬱

　　現在人們在生活和工作的時候或多或少會遇到一些煩心事兒，這些事情會讓人心情鬱鬱寡歡，長時間這樣下去就會對肝臟產生一定的損傷。當人肝鬱氣滯時，整個人都感覺沒有精神，想要改善這種情況，不妨每天和兩杯茉莉花茶。

　　預防疾病

　　茉莉花茶中含有不少對人體有好處的化合物，人們常喝茉莉花茶還能預防心血管疾病以及口腔疾病的發生。另外，對於調理女性月經不調也有一定的效果，由此可見茉莉花茶對人體的好處是非常多的，人們在日常生活中可以通過飲用這種茶來達到養生、保健的目的。

　　另外，人們在通過茉莉花茶來預防疾病的時候一定要長期堅持服用才可以，對於老年人而言，如果患有其它疾病或者正在服用藥物，就不能喝茉莉花茶了，以免降低藥效，給自己的身體帶來副作用。

　　提神

　　人們常説春困秋乏，每到春天喝秋天總感覺自己沒有精神，身體乏力，這時候可以喝一杯茉莉花茶來緩解自己身體乏力的情況。茉莉花茶能促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽。

　　茉莉花茶的泡法

　　⑴備具

　　一般品飲茉莉花茶的茶具，選用的是白色的有蓋瓷杯，或蓋碗(配有茶碗、碗蓋和茶托)，如沖泡特種工藝造型茉莉花茶和高級茉莉花茶，為提高藝術欣賞價值，應採用透明玻璃杯的。

　　⑵燙盞

　　就是將茶盞置於茶盤，用沸水高沖茶盞、茶托，再將蓋浸入盛沸水的茶盞轉動，爾後去水，這個過程的主要目的在於清潔茶具。

　　⑶置茶

　　⑷沖泡

　　沖泡茉莉花茶時，頭泡應低注，沖泡壺口緊靠茶杯，直接注於茶葉上，使香味緩緩浸出;二泡採中斟，壺口稍離杯口注入沸水，使茶水交融;三泡採用高衝，壺口離茶杯口稍遠衝入沸水，使茶葉翻滾，茶湯迴盪，花香飄溢。一般沖水至八分滿為止，衝後立即加蓋，以保茶香。

　　⑸聞香

　　茉莉花茶經沖泡靜置片刻後，即可提起茶盞，揭開杯蓋一側，用鼻聞香，頓覺芬芳撲鼻而來。有興趣者，還可湊着香氣作深呼吸狀，以充分領略香氣對人的愉悦之感，人稱“鼻品”。

　　⑹品飲

　　經聞香後，待茶湯稍涼適口時，小口喝入，並將茶湯在口中稍時停留，以口吸氣、鼻呼氣相配合的動作，使茶湯在舌面上往返流動12次，充分與味蕾接觸，品嚐茶葉和香氣後再嚥下，這叫“口品”。所以民間對飲茉莉花茶有“一口為喝，三口為品”之説。

　　⑺欣賞

　　特種工藝造型茉莉花茶和高級茉莉花茶泡在玻璃杯中，在品其香氣和滋味的同時可欣賞其在杯中優美的舞姿。或上下沉浮、翩翩起舞;或如春筍出土、銀槍林立;或如菊花綻放，令人心曠神怡。

　　茉莉花茶的禁忌

　　1、便秘患者

　　茉莉花茶它含有茶葉成分，要知道茶葉就含有茶多酚這個對於人體的腸胃就是有一定的影響，如果便秘者喝了它會加重的。

　　2、缺鐵性貧血者

　　茉莉花茶它還含有一種成分就是鞣酸，這樣就形成沉澱無法讓人體吸收，而缺鐵者大家都知道它是需要補充鐵，因此貧血者也是不能喝茉莉花茶。

　　3、神經衰弱者

　　茉莉花茶中它含有咖啡鹼等成分，我們知道這種成份讓人們喝了會更加的有精神，是人體興奮，所以説它對於一些神經衰弱患者也是不適合喝的。

　　4、發燒患者

　　茉莉花茶它本身就含有茶鹼的成分，要知道茶鹼會使人體的温度升高，如果在發燒烤的時候喝了它就會影響到降温藥的效果，所以説發燒患者不能喝茉莉花茶。

　　結語：上文已經為大家介紹了茉莉花茶的功效，我們現在對茉莉花茶應該有了一些瞭解，喜歡喝茉莉花茶的朋友在平時可以適當的喝一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，是很有營養的飲品。