人體的構造非常奇妙，經絡就如同山川河流遍佈全身。最重要的一根經絡就是膽經，關乎着一個人是否健康。生活壓力越來越大，煩躁憂鬱的情緒會加重肝臟的負擔。很多人膽經受堵，身體的代謝能力也會逐步衰弱。
有句老話説，身體側面的痛苦，全找膽經。從我們的額頭繞過耳朵，經歷小腿最終到達足部，膽經貫穿了身體一半的面積。沒事的時候按壓膽經，可以有效地滋養頭髮。血液暢通無阻，可以將營養物質傳送到腦部的毛囊，內部的環境穩定，頭髮才能長得茂密旺盛。
舒展筋骨的過程中，經絡得到了釋放，自由基迎來了對手，毒素排泄的速度更快。長期敲打膽經，女性朋友會發現自己臉色越來越紅潤，男性朋友越來越有魅力，想要美容養顏不花錢，儘早膽經敲起來。
日常生活中都會出現消化不良的情況，在治癒後可以適當地敲一敲膽經。要知道，膽汁分泌過多，排泄受到阻礙，食物離開了膽汁參與消化的過程，很可能會出現膽結石。為了防止膽囊功能損傷引發炎症，閒來無事敲兩下。
很多人抵抗力薄弱跟膽經堵塞有很大關係。肝臟內的毒素遲遲排不出去，免疫細胞抗爭再久也會累啊。抵抗力下降，病菌病毒侵入人體就更加容易，生病在所難免。
肝臟受傷，最怕的就是情緒。經常壓力過大、緊張焦慮，身體循環不通暢，時間一長，膽經就堵了。平時放鬆一下，每天花幾分鐘的時間敲一小會兒，緩解一天的疲勞，釋放壓力，讓膽經維持正常的狀態。
膽經受阻，身體會有哪些表現？
最常見的就是口腔潰瘍總不好，上火失眠。觀察一下自己最近是不是經常刷完牙還是感覺嘴裏很苦，吃東西沒有味道。久坐之後站起來運動一下，疲勞得不到緩解，腰痠背痛成為常事。
明明幾乎天天都洗頭，但是早晨起牀頭髮依舊很油膩，針頭上都能聞到味道。做事情前，左思右盼，想要做個決定猶豫不決。沒事還總喜歡嘆氣，兩肋悶痛，嚴重時還會引發乳腺疾病。
敲打膽經有哪些禁忌？
吃完飯後，不要着急敲打。胃部剛剛開始運作，內環境受到影響之後，很難正常的分泌消化，體質敏感的人很容易出現胃脹氣。膽經是一條細長的脈絡，有人會有誤解，認為只能敲小腿外側。
敲打的時候力度要適中，不能為了儘快達到效果，對自己下狠手。手部握拳，敲打能夠聽到輕輕的聲音就行了。出現酸脹感是正常的，説明膽經正常加速血液循環。
敲打併沒有什麼需要特別注意的姿勢，怎麼舒服怎麼做。懷孕和來例假的人不適合敲膽經，胎兒正在發育，要是早期還會有流產的風險。月經期間敲打，黏膜脱落的速度加快，常常身體痠痛感會增加。
敲打膽經的好處很多，切勿盲目跟風，像老年人這一類羣體要減少敲打，避免引起身體不適。適合自己的養生方法最有效，如果身體出現以上的幾種情況，不妨試試敲打膽經。