小孩個頭長的慢，不妨多吃此菜，個頭猛長，視力也越來越好
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可轉變成維生素A，這個維生素A有助於增強我們機體的免疫軾能，在預防上皮細胞病變的過程中具有着重要的作用，胡蘿蔔中的木質素也能夠提高我們機體的免疫機制。
雞蛋是一個營養寶庫，每個雞蛋大約含有7g的優質蛋白質，還含有單不飽和脂肪酸、卵磷脂、維生素A、B1、B2、鈣、鐵、鋅等多種營養物質。 同時蛋白質類型和氨基酸構成比例是比較完美的，僅次於母乳。如果能堅持每天一個雞蛋，能有效地幫助提高記憶力。中老年人經常吃，還有利於預防老年痴呆。
推薦搭配：
胡蘿蔔炒雞蛋：營養十分豐富，對身體有益處，小孩子吃，個頭猛長，視力也越來越好，女人吃皮膚變得水嫩漂亮，遠離黃臉婆。
大家喜歡吃嗎？
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