導語：蒲公英大家都不陌生在春天或者是夏天的時候都是非常常見的，並且大家在上學的時候也都學到過，蒲公英是用風來傳播自己的種子，所以不管是在田野裏還是在路邊上，都能夠看到一些蒲公英，隨風飄蕩但是大家知道嗎？蒲公英在中醫的角度上也有着非常好的藥用價值。
所以一些喜歡養生的人羣都想着去用蒲公英來進行泡水喝，因為他們認為這樣能夠增強身體素質，起到非常不錯的養生效果當然蒲公英泡水除了能夠提高身體當中的免疫力，增強免疫系統也有着以下幾種好處，下面就跟隨劉醫生的腳步我們來一塊瞭解一下。
一、喝蒲公英水的好處
1.排毒解毒
首先我們先來説一下，蒲公英泡水的第1個好處就是排毒解毒，蒲公英泡水有着非常好的清熱解毒功效，能夠促進代謝功能進行運作，也能夠把身體當中的一些毒素垃圾更快的排出體內減輕肝臟的負擔。
2.預防骨質疏鬆
骨質疏鬆這種症狀在生活當中是非常常見的，尤其是對於一些上了年紀的老年人來講，他們的骨骼是非常脆弱的，而且骨骼當中的大量鈣元素也會急速的流逝，從而就很容易出現一些骨質疏鬆症。
但是如果這個時候去喝一些蒲公英泡水的話，能夠起到非常好的預防效果因為蒲公英當中含有更多的鈣元素，對於骨骼有着非常好的幫助，也能夠幫助骨骼修復骨細胞增加骨質當中的鈣元素預防到骨質疏鬆的出現。
3.能夠清熱解毒
上面我們也已經説到過了適當的去喝一些蒲公英泡水，的確能夠起到一定的清熱解毒效果，也能夠緩解到上火症狀的出現降低體內的火氣尤其是肝臟當中的火氣或者是心上火。
4.延緩衰老
並且對於一些即將進入衰老時期的女性朋友們也是非常友好的，如果在這個時候去喝一些蒲公英泡水的話，能夠延緩衰老防止皮膚當中過早的出現一些皺紋，老年斑或者是鬆弛老化現象。
但是大家喝蒲公英的時候，也要切記是選擇適量的去喝，不要過多的去喝，尤其是對於一些即將進入衰老時期的女性朋友們來講因為蒲公英本來就屬於寒性食材當中的含硫物質是非常多的，如果過多的去用很容易讓身體當中出現寒氣過多的現象。
二、蒲公英和它是黃金搭檔，平時拿來泡水喝，或可養肝排毒：
1.玉米鬚
玉米鬚大家都不陌生很多人都不知道玉米鬚的妙用但是如果在喝蒲公英泡水的時候加入一些玉米鬚的話能夠對身體起到非常好的養生效果，能夠幫助膀胱進行排尿並且對於一些血糖值過高的人羣來説，也有着一定平穩血糖的成效。
2.菊花茶
菊花茶這種茶水大家都不陌生很多人在夏天的時候都喜歡去喝一些菊花茶，因為菊花茶本身就有着清熱解毒的功效，也能夠潤肺如果在菊花茶裏面加入一些蒲公英的話，能夠起到非常好的作用尤其是對於肝臟方面能夠養護到肝臟細胞，讓肝臟的負擔越來越少。
結語：
想必大家看完文章之後，也已經瞭解到了蒲公英泡水的好處，對於蒲公英與哪些食物一塊兒去服用也有了一定的瞭解大家在日常生活當中可以進行適當的調節一下，但是對於一些體弱多病或者是體寒的人羣來説就不建議去嘗試了，因為蒲公英本性就屬於寒性植物當中的寒流物質是非常多的，如果體寒的人去喝一些的話很容易導致身體當中的寒氣越來越多。