洗澡是每個人都會做的事情，它除了能幫身體變乾淨也能愉悦身心，特別是女性，在忙碌一天後洗個澡能放鬆身體，感覺舒適。在生活中有些人喜歡用淋浴的方式洗澡，有些人喜歡用盆浴，這也讓很多女性特別奇怪，到底洗澡哪種方式比較好?其實女性淋浴要比盆浴安全健康。
淋浴不僅節省空間也比較衞生，在淋浴時流動的水可以將身體的細菌和皮屑沖洗乾淨，不會讓身上殘留髒東西。而盆浴是指在洗澡桶中放上足夠的水，整個身體坐在裏面清洗，這種洗澡方法雖然舒適，可以促進血液循環，但對於女性來講並不適合，女性儘量選擇淋浴，因為盆浴時身體上的污垢會留在水中，而水中的污垢細菌會進入陰道引發婦科疾病，所以女性要選擇淋浴方式，更加舒適安全。
女性洗澡要注意什麼?
一、飯後不洗澡
吃飽飯後不能馬上洗澡，剛吃完飯身體大量血液會湧到胃部幫助消化，此時洗澡會導致血液流向皮膚和四肢影響消化，導致腸胃疾病。
有些女性喜歡在睡前洗澡，認為可以放鬆，但其實是不能在睡前洗澡的，睡前洗澡容易影響睡眠質量，因為在洗澡時身體體温會上升，大腦褪黑色素分泌會被降低，導致大腦興奮造成入睡困難。
三、水温不能過高
天氣很冷，水温調高會讓身體舒適，整個人暖和，但洗澡時水温過高會讓皮膚表面油脂流失，從而出現乾燥。另外水温過高會讓皮膚表面血管擴張，讓大量血液流向皮膚，導致大腦血液供應不足而有頭暈、心慌等缺氧症狀。
四、門窗不緊閉
洗澡時不能將門窗緊閉，要打開排氣扇或者游泳窗縫，保持浴室的通風，避免缺氧。
肥皂屬於鹼性物質，雖然它可以很好清潔身體垃圾，但也會帶走皮膚油脂，讓皮膚乾燥。
温馨提示：
雖然洗澡是一件很平常的小事，但對女性來講洗澡有講究，洗澡的時間、方式以及注意事項都需要知道，才能在洗澡時達到適當放身心，愉悦享受的效果。