青少年喝牛奶助力成長髮育，年輕女性喝牛奶滋養皮膚，中老年人喝牛奶補鈣強健骨骼……牛奶，作為一種含有豐富優質蛋白的天然乳品，是很多人日常生活中的“必需品”。
但是，現在網絡上卻充斥着不少，對牛奶“不利”的資訊。有人説：牛奶是肺部結節的“加速器”；還有人説：女性乳腺增生、結節是常喝牛奶惹的禍。真相是這樣的嗎？今天，家醫君來跟大家説清楚！
牛奶是肺結節“加速器”？隨着人們生活水平提高，飲食及生活習慣的變遷，肺結節的發生率也在提升。而肺結節的病情調治，離不開飲食上的調理。常有聽説：“牛奶是肺結節的“加速器”，肺結節患者日常不宜喝牛奶”，這説法是真的嗎？
假的！肺結節大多是由於一些慢性的肺部感染或粉塵、煙霧等外界不良環境所誘發的，跟喝牛奶幾乎沒有任何關係。因此，肺結節患者只要沒有對牛奶過敏，也不是乳糖不耐受，是可以適當地飲用牛奶，以補充身體所需營養的。
乳腺增生、結節是牛奶惹的禍？乳腺增生、乳腺結節的發生與女性體內雌激素水平過高有着一定關係。一些女性朋友就會認為：“牛奶裏面有豐富的蛋白質以及少量的脂肪，甚至帶有牛的激素，可能會影響激素水平，進而誘發乳腺增生、結節”。這個觀點是對的嗎？
錯的！首先，正規的、優質的牛奶並不會有激素；再則，目前沒有任何的權威研究證明，牛奶與乳腺增生、結節的發生有關，或牛奶可加重乳腺增生、結節。反之，有乳腺增生、結節問題的女性，適量喝牛奶能夠補充營養，還能對乳腺起到一定的呵護效用。
不宜喝牛奶的是這5類人無論是肺結節患者，還是乳腺增生、乳腺結節患者，都是可以正常適量飲用牛奶的。生活中，真正不適合喝牛奶的是以下五類人：
- 乳糖不耐受人羣 因為牛奶中含有大量乳糖，對於乳糖不耐受人羣而言，這大量的乳糖無疑是身體的負擔，可引發腹瀉、腹痛等不良症狀。
- 有消化道潰瘍的人羣 有消化道潰瘍問題的人羣，往往消化道內都存在潰瘍面，而飲用牛奶會刺激胃腸部位分泌胃酸，胃酸可刺激潰瘍面，進而加重患者病情。
- 膽囊炎及胰腺炎患者 牛奶含有脂肪，脂肪進入體內後需要膽汁及胰脂酶去消化分解，這對膽囊炎、胰腺炎患者來説就會加重運轉負擔，進而加重病情。
- 患有缺鐵性貧血的人羣 缺鐵性貧血，顧名思義就是因為體內缺乏亞鐵離子引起貧血。而牛奶中含不少的鈣鹽、磷鹽，它們在體內都能跟亞鐵離子結合，這樣就讓本來短缺的亞鐵離子更為緊缺，使得貧血症狀更嚴重。
- 剛不久做完腹腔手術的病患 一些剛進行完腹部手術的病患，常會伴有腸脹氣的問題。而牛奶裏的酪蛋白喝脂肪，在消化道里也可發酵產生氣體，這樣就會加重腸脹氣的問題。
眾所周知，牛奶的營養價值十分豐富，是大部分人日常補充營養的最佳選擇。但是如果你屬於上文提到的5類人羣，家醫君建議不要隨便喝牛奶了，可以選擇進食其他營養品。
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