睡前嚼幾顆它，脂肪燃燒一整夜，毒素排得一乾二淨，身體更健康！

睡前吃幾顆它，脂肪燃燒一整夜，毒素排得一乾二淨，身體更健康！

1、桂圓

桂圓能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退。

桂圓含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，具有一定的排毒作用。

2、枸杞

枸杞富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、亞油酸、維生素C、甜菜鹼、鈣、磷、鐵等成分，長期食用，有補腎、潤肺、助陽、生精、益氣、補虛、明目等功效。

甜菜鹼對脂肪代謝和抗脂肪肝的作很大。胡蘿蔔素有提高人體免疫功能、預防和抑制腫瘤及預防動脈粥樣硬化等作用，也黃色還能抗氧化，是維生素A的合成前體。

3、紅棗

紅棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用;大棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害，並有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用。

紅棗中含有豐富的維生素C、維生素P，對健全毛細血管、維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。