馬奶葡萄
馬奶葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基，常食馬奶葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。馬奶子葡萄中還含有一種微量元素，可以調經益氣。還含有維生素P，可排毒抗衰，清理腸胃，滋補身體。
蒜苗
蒜苗含有辣素，其殺菌能力可達到青黴素的1/10，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。它的辣味主要來自其含有的辣素，這種辣素具有排毒清腸、增強抵抗力的作用。
紅莧菜
莧菜被許多人稱作為紅莧菜。紅莧菜可以當做蔬菜來食用，不僅僅富含豐富的鈣質，很快被人們吸收，有利於人們的智力發育，保護牙齒，維護身體的發育，而且其中的鐵元素，提高造血功能，起到補血養血的作用，每天炒一盤，美容養顏，氣色也足了，肌膚紅潤年輕。
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