聰明的人最愛吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，早吃早好！

扁豆

扁豆可以有效地避免糖分堆積而引起肥胖，而且扁豆中含有一定的膳食纖維，這種物質在體內吸水膨脹，產生一定的飽腹感，可以減少其他食物的攝入，可以幫助減肥，想身材苗條的女性不妨試試哦。

黃豆芽

黃豆芽含有人體所需要的氨基酸和微量元素，常吃黃豆芽能營養毛髮，使頭髮保持烏黑光亮，對面部雀斑有較好的淡化效果，美容養生、延緩衰老。

茴香菜

茴香菜含有茴香酮、茴香醛，能夠產生特殊香味，從而刺激刺激胃腸神經血管，促使唾液和胃液分泌，起到增進食慾，促進消化的作用，減肥瘦身、滋補身體。

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