不知不覺夏天就到了，到了6月份，氣温也越來越熱了，這天一熱，孩子就容易鬧毛病，這不前幾天我家鄰居樂樂寶寶，就開始鬧毛病了，睡覺的時候總是驚醒，有一次還聽到孩子在説夢話，樂樂媽媽沒有在意，想着孩子可能是沒有睡好，但是沒過幾天，孩子就開始咳嗽，特別是晚上睡覺，早上起牀的時候。
本以為孩子是因為感冒了，吃點止咳藥就好了，沒想到吃了之後孩子不僅沒好，還越來越嚴重了，帶着孩子去醫院一檢查，才知道孩子是因為積食了，最近樂樂這些反常的行為，都是因為積食鬧的。夏天孩子貪涼，很多家長會由着孩子去吃點涼的東西，但是就是這樣給孩子的脾胃帶來了負擔。
轉告家長:少給孩子吃這5種食物，傷脾難長個
超市必買之果凍、奶片、冰激凌
現在的孩子每次去逛超市，必定是滿載而歸，現在入夏之後，孩子去超市必買的東西就變成了果凍、奶片、冰激凌。先説果凍，這種食物是不適合孩子吃的，果凍是由增稠劑、着色劑等勾兑成的，沒有營養價值，還會給孩子的脾胃造成負擔。
再説奶片，正常的奶片他應該是由牛奶擠壓脱水而成的，但是現在的奶片，大部分都是糖、添加劑、奶精，而且為了保證存放，還加入了很多防腐劑，營養價值不高不説，孩子吃了之後，沒法完全消化，會影響到腸胃功能。
冰激凌可以説是孩子夏天的最愛了，每次都會吵着家長買，但是孩子的脾胃怕寒，孩子吃了冰激凌就會影響到脾胃的運化，摒棄額冰激凌都是高甜的，原料也不能保證，會讓孩子積食不消化。
家長常備食物之油條、湯泡飯
現在最常見的早餐就是油條，家長會將油條當早餐給孩子吃，但是油條屬於高油脂的食物，孩子並不能完全消化，從而導致脾虛積食。
現在孩子食慾變差，家長就想到了湯泡飯，讓孩子就這湯能多吃一點，還比較有營養，但是家長這樣想就錯了，湯汁泡米飯，孩子沒用經過充分的咀嚼就嚥下去了，會加重脾胃的消化負擔，更容易導致孩子積食。
除了上面5種食物不能給孩子吃，還要做好下面2件事:
1.多做養脾胃
孩子的脾胃是後天之本，家長在夏天應該要格外注意給孩子養脾胃，將金棘末用熱水衝開給孩子喝就好了，既能養脾胃，還能消積食，慢慢養好孩子體質。
2.捏脊常準備
捏脊相信大家都知道了，小兒推拿的手法，能夠輔助提升脾胃能力，但是捏脊最好在睡前做，不僅能提升脾胃動力，還能安神助眠。
這幾招是孩子長高的“天然藥”，父母必須爛熟於心
有些父母因為自身的身高超過了175，所有對孩子未來的身高充滿了信心。但事實上這種心態不無道理。在國際上就有這樣一套計算孩子遺傳性身高的辦法:(父親身高+母親身高)/2。如果是男孩就加上6、如果是女孩那就減去6。得數就是孩子未來的身高指數。
這就導致，有些個子比較矮小的父母心有餘悸，擔心自己的孩子身高不達標，影響了孩子的未來的社會競爭力，於是各種增高偏方和產品齊上陣。
可導致的結果卻往往不太理想，孩子不但沒長高，還以為營養過剩，而導致性早熟，甚至讓孩子提前就閉合了骨骺，透支了孩子未來長高的空間，影響了最終的身高標準。
其實，想要孩子長高，只要方法得當，突破遺傳界限也不是不可能的。想當年日本人的全民身高也只有1.63左右。可因為強制性的提高國民素質，日本全國上下合理“增高”，結果如今的日本全民身高，已經超越了遺傳基因，全國平均身高已經達到了1.73米左右。
那麼他們又是怎麼做到的呢?我們可以借鑑一下。
方法一:充足的睡眠
人體自身會分泌一種叫做生長激素的物質，而這種物質只有在夜間，孩子深入睡眠後分泌出來， 1-2個小時達到分泌最高峯。因為，讓孩子早早上牀睡覺，絕對有利於這種物質的充分分泌的。另外，還有一點值得注意，白天睡覺這種生長激素卻不會“上線”。也就是説，你讓孩子白天睡多少覺都是長身高沒有任何作用。只有晚上的充分睡眠才對哦。
方法二:均衡的營養
1.蛋白質是孩子骨骼最需要的營養，所以要想孩子個子高，這個營養少不了。
2.人體説必需的維生素A/D/鈣/磷，同樣是不能或缺的營養，孩子一定要注意攝取。
3.一切維持孩子生長需要的新鮮的水果、蔬菜都是對孩子身體健康的保證，每天都要吃，要定時定量的吃。
方法三:運動，經常運動。
要將運動溶於孩子的生命，這不僅僅有利於孩子的上高發展，更是對孩子身體健康的一種保障。可以肯定的説，一個愛運動的孩子比不愛運動的同齡孩子至少能高出4釐米到8釐米。
方法四:心情愉悦，沒壓力。
現在的孩子個個都像小大人，而且超級愛操心，另外壓力大也是現在兒童的一個普通社會現象，其實，這種情緒是很影響孩子的身高的。
往往長時間處於焦慮的孩子，身高絕對是高不了了。