大家都知道孩子在成長過程中不能缺少鈣，尤其是在孩子小的時候。因為骨骼發育需要大量的鈣質，這樣才能保證孩子身體發育的各個指標，讓寶寶長得更加結實強壯。而且鈣質還會影響到孩子的身高，所以説在成長的過程中一定不能缺乏鈣才行。
寶寶在1—3歲的時候，消化系統還沒有完全發育完整，吃東西也會受到很大的限制。這個時候母乳和一些流性的食物，從中所獲取的鈣含量完全不能滿足身體所需。這樣一來孩子就會容易缺鈣，一旦孩子有了缺鈣的現象，一定要及時給他補充，不要到抑制孩子成長髮育的時候就晚了。
那麼，孩子缺鈣以後的表現有哪些呢？
如果孩子有這4種表現一定要提高警惕了，這是嚴重缺鈣的表現
1. 睡覺愛出汗
孩子在睡着以後，他會不停的流汗，在頭部和頸部會出很多汗，晚上睡覺的時候會很明顯。出汗了以後，孩子會感覺特別的不舒服，還會時不時的搖頭，或者是去摩擦枕頭。這樣可以緩解這種情況，時間久了以後後腦勺會出現一圈枕禿。這樣的情況下就説明孩子缺鈣了，要給孩子去補充鈣質才行。
2. 出牙比較晚，前額突出
孩子長牙的時候也是非常關鍵的時期，因為有些孩子出牙比較晚，可能到一歲以後還沒有出牙。這種時候説明孩子有可能是缺鈣導致的，因為缺鈣也會導致牙齒問題。還有一點就是，孩子的前額比較高，甚至還會有些突出，這些情況都是説明孩子缺鈣了，可以給孩子喝點懷 菇 甘 末。幫助孩子補充鈣質，這個是必不可少的。
3. 精神不佳
一般來説，孩子在小的時候都是十分的活潑，對於周圍的人和事也會比較感興趣，看見東西會很興奮如果你發現孩子變得開始不正常，特別是在情緒方面。動不動就很煩躁，或者是對任何的事物提不起興趣來，和平時一看就不一樣。而且有的孩子還會在睡着以後鬧覺，半夜醒來以後就開始哭鬧不止，這就説明孩子有可能是缺鈣了。
4. 出現X型腿或者是O型腿
嚴重缺鈣的寶寶，身體的骨骼會變得異常疏鬆，而且無論是肌肉還是肌腱都會很鬆弛。還有可能會出現腹部脹大，駝背的情況。當孩子站直的時候，你會發現他們的腿會出現X或者O型。因為會影響到孩子的外在，所以家長和孩子都很傷痛。
作為父母，要實時關注孩子身體發育情況，為了預防寶寶在成長過程中缺少鈣質，寶媽們要注意以下幾點：
1. 在母乳餵養期間，也要多添加一些含鈣量豐富的食物，同時給孩子補充一下營養。
2. 在奶粉餵養的時候，可以給孩子補充含鈣量比較高的營養品，像是懷 菇 甘 末這一類的，可以幫助孩子補充鈣質。
3. 到了孩子6個月以後，要及時給孩子添加輔食才可以。而且在選擇食物的時候，儘量選擇含鈣豐富的食物去餵養他們。
4. 還有一點就是，可以通過陽光幫助他們補充鈣質。像是春秋天的陽光比較好，紫外線沒有那麼強烈，每天帶着孩子曬半個小時到一個小時的太陽，這樣會增強孩子的抵抗力。
鈣元素是孩子生長過程中必不可少的，在給孩子補充鈣質的時候，一定要在醫生的指導下進行，不然缺鈣會影響發育，但是過量補鈣也會造成很大的影響。