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小兒積食的3大原因 家長要督促孩子做到這3點來調理

由 甫全勝 發佈於 健康

俗話説得好,“小兒積食,百病叢生”。積食是中醫上的一個病症,它是指幼兒攝取過多食物堆積腸胃中而引發的一系列症狀,在臨牀上小兒積食是比較常見的一種疾病。在目前,生活質量提高,很多父母在餵養孩子時生怕吃不飽,過度餵養,由於小孩子比較虛弱,腸胃功能發育不完全,所以父母在照料時需要格外注意。

引起小兒積食的原因有哪些?

一、餵養不當

年齡比較小的孩子不具備自我控制能力,在看到喜歡吃的東西會控制不住,此時家長如果沒有控制,會讓孩子因為攝取過多而造成脾胃負擔過重,時間一長,消化能力逐漸變差,積食的問題就會出現。

二、搭配不合理

在給孩子搭配食物時要講究營養,不能按照孩子喜愛的口味,經常讓孩子攝取高脂肪高油膩食物會導致腸胃負擔重,並且引發積食。

三、脾胃虛弱

兒童在生長髮育期間所需要的需求比較多,脾胃功能比較弱,在沒有滿足脾胃所需要的營養,反而過多攝取傷害脾胃食物會讓脾胃虛弱,引發積食。

小兒積食父母該如何做?

一、注意孩子的飲食習慣

在飲食上要做到營養多樣化,補充新鮮水果蔬菜,而且餵養食物不要過量,控制孩子攝取零食高脂肪食物的量,避免讓孩子暴飲暴食。

二、讓腸胃休息

有積食症狀比較嚴重時,父母要暫時給孩子禁食,讓孩子腸胃在得到休息的同時能將裏面的堆積食物排空,適當孩子食用促消化食物,並且多喝水,調節腸胃功能,尤其是脾胃虛弱的孩子,調節腸胃功能能提高脾胃免疫力。

三、多讓孩子運動

食物攝取過多沒有搭配合理的運動,會讓脂肪容易堆積在腸道中,不僅引發肥胖,還會帶來積食,在伴有積食症狀時不妨讓孩子多運動,消耗能量的同時提高免疫力。

温馨提示,父母在兒童有積食症狀時採取正確措施很重要,另外在日常要避免讓孩子暴飲暴食,保持少食多餐的習慣,並且多讓孩子攝取容易消化的食物,防止積食加重。同時要讓孩子養成定時排便的習慣,定時排便能將腸道中的糞便排出體外,降低積食,也能避免堆積過多而帶來不適。

來源:華商網