小美家的兒子圖圖今年2歲了，最近她發現圖圖反應很遲鈍，而且平時和他一起吃飯、玩遊戲時，圖圖精力很不集中，總是恍恍惚惚，想要打瞌睡的樣子。小美就趕緊帶他去醫院檢查，醫生説，圖圖身體沒有大毛病，只是身體鋅含量低於正常指標，要帶孩子回去多補補。其實，寶寶成長的時候，身體有一段時間長的特別快，如果鋅含量達不到，除了會出現圖圖那樣的問題，以下四種也很常見。
不愛吃飯、挑食
寶寶平時不愛吃飯、胃口不好，很可能就是缺鋅了，這個是典型的症狀。平時孩子玩一整天，回到家裏仍然沒有飢餓感，主要是因為鋅元素參與了寶寶平時器官的新陳代謝工作。如果缺鋅，寶寶的身體器官不活躍，新陳代謝減慢，他的飽腹感就會很強，就算一天不吃飯都感覺不到餓。所以，當孩子總説不餓的時候，家長要考慮一下是不是孩子缺鋅了。
經常生病
有些家長會發現，寶寶在一段時間內總是生病，加強體育鍛煉，病情還是反反覆覆。父母這個時候，就要帶寶寶去檢查一下是不是缺鋅了。孩子在生長髮育的時候，身體缺乏鋅元素，對病毒的抵抗力要比同齡人差很多，而且身體的自愈功能受到影響，很容易發燒感冒，得一些常見的小兒疾病，並且長時間無法痊癒。
喜歡亂咬東西
如果家長髮現寶寶經常啃咬家裏的桌子，或者是喜歡把紙放在嘴裏，不管什麼亂七八糟的東西都往嘴裏放，很可能是缺鋅了。醫學把寶寶亂吃東西的這種現象稱之為“異食癖”，常表現在進入猛漲期，身體缺乏鋅、鐵等微量元素的孩子身上。而且寶寶缺鋅嚴重時，會影響神經系統的發育，導致大腦發育遲緩，孩子比同齡人的智商會低一些。所以，寶寶缺鋅時，家長要及時為他補充。
身材矮小、發育慢
缺鋅的寶寶常常會出現挑食的毛病，身體內攝入的營養不均衡，不僅會營養不良，而且頭髮也會又稀又黃，整個人無精打采。媽媽在平時可以改變一下做菜的方式，迎合一下寶寶的口味，把食物做成動物的形狀或者是顏色好看一點，都能增強寶寶的食慾。媽媽做飯時也要注意營養多樣化，添加一些動物肝臟、魚肉、堅果，都能很好的補充寶寶身體對鐵、鋅以及蛋白質的需要。
總之，孩子的成長需要家長的細心呵護，如果父母發現孩子的身體有以上四種現象，一定不能忽視，很可能是他缺鋅了。平時叮囑他按時服用藥物的同時，媽媽也要注意孩子的飲食是否營養均衡，只有這兩方面都下足功夫，他身體恢復的才會更快。