“濕氣”重的4種表現，好多人可能都存在，尤其是第4種：
1，無力
一般來説，正常的人在充足的睡眠後，人們就會表現出非常有精神的樣子。但是，如果經過充足的睡眠之後，還是渾身無力，感覺非常的睏倦，並且，有點迷糊。如果，長期出現這種現象的時候，很有可能就是體內濕氣重的原因。
2，關節
有很多時候，在人的四肢，尤其是關節部位，會出現很痠痛的感覺。這種痠痛的感覺，在運動的時候會使人非常的不舒服。這很可能是因為體內濕氣過重，導致發生風濕性關節炎的原因。像這種時候，要立刻去醫院檢查，並且，想辦法去祛除濕氣。
3，脾氣大
如果説，一個人平時情緒非常好，但是，最近一段時間突然，無緣無故的喜歡發脾氣，並且非常難以控制。那麼，很可能是因為體內的激素或者肝脾臟的問題。一般來説，會出現兩種情況，一個就是甲亢，另一個就是濕氣重，導致脾虛。
4，口臭
非常多的人都發現了，即使非常的注意清潔，並且沒有胃病的情況，還是會出現，口臭的現象。有的時候，剛刷完牙，不到半個小時，就有口臭的現象。出現這種情況時，很可能是由於人體濕氣過重造成的，當人體濕氣過重的時候，會導致，腸胃比較的紊亂，因此出現口臭的現象。
那麼，人體濕氣重的時候需要怎麼辦呢？除了上面的橘子皮祛濕方外，還可以吃一點薏米，紅豆等食物來去濕氣。有很多人認為，去濕氣需要吃生薑，實際上生薑並不能達到祛濕氣的效果，千萬不要被騙了。
寫文章不易，文章給的都是有用的建議，望大家好好觀看，避免濕氣纏身！也可以嘗試採納營養師建議，此時不養生，老了就後悔了！