每個人體內都會有濕氣，這種説法在中醫上比較常見。因為會對肝臟造成損壞，不利於氣血運行，對身體健康造成一定影響。瞭解有哪些是濕氣重的典型表現，日常生活中可以適當調理，多加註意能夠緩解該症狀。
1.尿量少
體內濕氣重會增加肝腎生理負擔，體液吸收和代謝受損，進而影響尿液的排泄。若是生活中發現自己小便時，小便次數比較頻繁，但是每次尿量都很少。而且排尿的時候還會出現輕微疼痛感，總是感覺尿液沒有排乾淨，有些女性朋友還會出現白帶異常增多。
2.食慾不佳
日常生活中若是出現每餐吃的食物並不多，但總是感覺到飢餓，對任何食物都提不起興趣。經常有胃酸返流的噁心感覺，同時還有肚子很脹等不適症狀。出現這些症狀，可能就是濕氣重影響到了腸胃消化。隨着體液運行，不斷刺激胃腸黏膜組織，影響食物消化分解，長期如此就會導致大量食物堆積於胃內，出現該症狀。有些嚴重的還會出現營養不良。
3.大便不成形
身體健康的情況下大便形狀固定，而體內濕氣重的人排便會出現水樣大便，形狀不固定，很像拉肚子的樣子。仔細觀察會發現大便不容易被水沖走，經常粘黏在馬桶上，生活中只要發現該症狀，就可以考慮是濕氣重的表現。
4.皮膚容易出油
體內濕氣重的人，會影響到機體新城代謝，皮膚比較容易出油。特別是經常出現油頭，臉上冒油光，早上起牀面部水腫比較嚴重，眼睛下面有眼袋。有時候還會經常感覺疲憊乏力，做什麼都沒有力氣，四肢痠痛麻木，出現這些症狀都是在提示體內濕氣太重，需要除濕。
以上就是體內濕氣重的幾點表現，出現該症狀的注主要因素就是由於濕氣影響體液循環，對胃腸道以及肝腎造成刺激，影響其正常生理功能。長期如此會影響身體健康，日常生活中及時採取治療措施，避免濕氣加重。