這3物被稱作“兒童兇手”，壓垮脾胃又消化不良，許多家長仍在喂

前兩天，慧敏發現孩子不愛吃飯，還一直腹瀉，慧敏覺得可能是消化不好，但想不到昨天晚上大半夜孩子又哭又鬧，慧敏就感冒帶着孩子趕忙送到了醫院，這才知道孩子近期早已消化不良很嚴重了，可是帶孩子的奶奶並沒有注意到看見，慧敏也忙於工作，沒有留意到孩子情況，醫生説幸虧發現的還不晚，否則孩子一直消化不良，就會影響脾胃發育，時間一長可能會造成反覆性積食、腹瀉，耽誤孩子正常的成長髮育。

小孩為什麼脾胃虛易積食？

在傳統的中醫學理論當中，積食主要指的是脾胃虛弱、消化不良，主要表現為吃進去的食物不易被消化、容易嘔吐等，主要通過健脾養胃來進行治療，對於孩子來説更易積食，這主要是因為孩子的消化系統及脾胃發育相對不是很成熟，一旦食物過多攝入，就容易堆積在胃或腸道中，出現積食問題。

這3種食物要少給孩子吃，脾胃虛弱不上門

1、油膩感的肉類食品

許多情況下家長感覺孩子不喜歡用餐，就想方設法給孩子做他們喜歡吃的，肉類食品就被搬到了餐桌了，並且，許多家長都是逼迫着孩子用餐。一開始孩子還是可以迫於父母的工作壓力，吃兩口，然後脾胃的壓力越來越大，剛開始吃飯，許多父母力不從心。但對孩子的脾胃並不瞭解。

2、煎炸類的特色小吃

現在大部分日常生活早已恢復正常，很多孩子出門後都會吃各種各樣的路邊小吃，最受孩子喜愛的還是那些韓式炸雞、炸薯條，這種煎炸類的材料，孩子很喜歡吃可是裏面卻有豐富的植物油脂，而且很容易耽誤孩子的脾胃消化吸收，孩子消化不良，很容易出現問題。

3、蛋糕、巧克力等甜食

不管什麼季節，甜食都是孩子們的最愛，為什麼強調夏天要少吃呢？很多甜食比如蛋糕、巧克力等，糖分特別高，會讓孩子的身體產生大量的濕氣，影響脾胃的氣血運化，導致孩子體內有積食、容易生痰液，拖累孩子的身體發育，加上夏天本來脾胃就比較虛弱，孩子吃多了奶油蛋糕這類的甜食，裏面反式脂肪酸含量高，腸道消化受阻，還有嘔吐的風險。

教你3個日常好方法，幫寶寶調理脾胃，積食不再來

1、補充脾胃營養

寶寶的胃腸道功能比較弱，單純飲食調理是不夠的，平時可以多吃含有乳氨酸多肽的食物，可以促進腸胃蠕動，加快食物消化吸收，同時它含有大量鈣質，可以促進骨骼發育，防止寶寶營養不良，另外也可以調控和平衡機體的免疫系統，進一步增強寶寶的消化能力和免疫能力。

3、按捏療法放鬆脾胃

一捏一按一揉法放鬆孩子脾胃，促進消化，捏脊：讓寶寶面孔朝下平卧，家長以兩手用拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次；按壓腳底心：腳底心為湧泉穴，家長以拇指按壓湧泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次；揉腹部：順時針輕揉寶寶腹部100下，手法輕柔不易用力，每日2-3次。