腎結石是很常見的一種疾病，出現此病的人數一直在增加，得了腎結石之後身體會有多種不適的症狀，這個時候大家應該怎麼辦呢?能夠引起人們腎結石的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什麼能夠改善腎結石呢?下面會有詳細的介紹。
腎結石怎麼辦
注意草酸鹽的攝入量
發現自己有腎結石的情況，這個時候大家要注意攝入草酸鹽，如果説過多的攝入草酸鹽會導致腎結石惡化，所以大家應該要減少草酸鹽的食物的攝入量，常見的食物就是幹堅果，堅果，西紅柿等，要知道這些食物不利於腎結石的治療。
少量食用動物肉和內臟器官
一旦出現了腎結石應該要注意自己的飲食，像是動物內臟，鵝，沙丁魚等食物要少吃，人們在日常食用這些食物後會被消化後轉化為尿酸，所以很有可能會引起尿酸過多，腎結石加重。對於動物內臟，鵝肉等食物，大家應該要合理食用。
及時排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，尿液會加重腎結石的狀況。
多喝水
腎結石的患者每天的尿量應超過2000ml，所以要多喝水，並經常排尿;如果水腫有雜質和鈣，那麼大家應該要經過淨化和煮沸喝。平時人們還可以將金錢草浸泡在水中，這樣能夠很好的預防尿路感染，它還可以預防腎絞痛症的發病，清熱利濕尿。
在炎熱的夏天，由於人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結石形成和腎絞痛的發生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對於早期小結石患者，多喝水結合藥物可以促進細小結石的排出。
少吃鹽
鹽太多，會增加身體的負擔因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利於腎臟健康，不利於腎結石代謝的治療，影響藥物的效果。
腎結石的原因
草酸積存過多：體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫生通過研究發現：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食後8小時，檢查尿中草酸排泄量為20~25毫克，相當於正常人24小時排出的草酸平均總量。
嘌呤代謝失常：動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內後，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。
脂肪攝取太多：現在很多人都是肉食動物，尤其是很多男性在生活之中都是無肉不歡的，要是男性在生活之中吃很多脂肪多的肥豬肉，比如會減少腸道中可結合的鈣，另外要是在生活之中出汗多、喝水少，尿量少的話，此時就會引起患上的就是腎結石。
糖分增高：糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創造條件。專家指出：不論正常人或結石病人，在食用100克蔗糖後，過2小時去檢查他們的尿，發現尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。
沒有及時的進行排尿。很多男性患者都很喜歡喝水，特別是一些碳酸飲料，當然腎結石也有一個因素，就是男性沒有及早的預防，沒有疾病的一個觀念，所以在腎結石的患有並不能避免，男性要注意體重不能太過於肥胖，在平日的生活上，不能有憋尿的習慣，否則結石是很容易出現的。不按時進餐。部分的男性可能是工作狂，在工作期間是會很瘋狂，幾乎都不顧及自己的身體，長期就會出現延後用餐，不按時用餐的習慣，這樣就會導致在正常的時間段，腎臟無法接受到食物，就會出現嚴重的營養缺乏，導致體內的膽汁無法代謝。
包括很多細菌感染。患有腎結石不僅是飲食方面，也是包括一些體外的感染的，比如腸道和膽囊壁的感染和發炎情況，這些都會導致男性患者的體內出現明顯的障礙，當然細菌會進入人的體內，發生細胞脱落，在膽汁裏面不斷的堆積，而後形成腎結石。
腎結石吃什麼
多喝水
預防腎結石,第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。儘管喝水一直是不錯的選擇,但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高,醫生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預防腎結石最好的方法之一,每天至少六到八杯。
多吃奶製品
大多數腎結石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由於奶製品中富含鈣質,醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示,食用奶製品實際上可以降低患腎結石的風險,因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是,醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石,請諮詢醫生,飲食中含有多少鈣質是安全的。
多攝入維生素A
維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜,以及胡蘿蔔。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位,平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。您不要急於服用維生素A補充藥物,如果攝入過多維生素A,機體無法將其排出,會積累產生毒性。
增加維生素B的攝入量。科學家發現,維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量,從而預防結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合製劑)。補充維生素B6時,每天不要超過25毫克。
增加鈣的攝取量
很多人會有疑問,為何結石裏都是鈣鹽反而要多吃鈣?因為根據研究顯示,足夠的鈣質會和草酸結合,而由糞便排出,因而減少鈣質被腸道吸收,當然就會減少結石產生的機會。因此多喝牛奶並不會因此增加結石,反而有助於減少結石的機率。
多攝入高纖維素食品
適當的多吃芹菜、全麥、蔬菜、豆類、麥麩等食品，可以減少結晶在體內的沉積，從而減少結石形成的機會，有利於預防腎結石的復發。
結語：上文已經為大家介紹了腎結石怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做能夠改善腎結石的症狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中注意護理好自己的身體，多吃對身體好的食物，一旦出現了腎結石要儘早的治療。