身高對於一個人來説很重要，所以每一位家長都很關注孩子的身高，希望孩子在身體發育的階段，能夠快點長個。
孩子的身高除了與遺傳有關係之外，還受到飲食的影響，如果孩子吃了一些影響長個的食物，個子會長得很慢，等孩子骨骼線閉合後，很難再長高。
孩子愛吃炸雞，結果影響長個
壯壯今年11歲，正在上小學，由於父母工作比較忙，所以壯壯是在姥姥家長大的，姥姥特別喜歡這個外孫子，經常給外孫子買好吃的。
壯壯最喜歡吃的東西，就是炸雞，無論是炸雞腿還是炸雞柳，壯壯每次都能吃掉一大份，姥姥就這麼一個外孫子，也很捨得給壯壯花錢。
但是壯壯媽發現了一個問題，壯壯特別矮，要比同齡的孩子矮半頭，原來還以為孩子是屬於晚長型，但別人家的孩子都蹭蹭長，壯壯的身高卻一直沒有變化。
媽媽帶着壯壯來到了醫院，一番檢查之後，醫生對壯壯媽説，如果單純看父母的身高，壯壯不會矮，但由於平時吃了太多的油炸食物，導致孩子變得越來越胖，也影響了骨骼的發育。
醫生還列舉出了幾種影響孩子長個的食物，這些食物都屬於“身高剋星”，孩子如果經常吃，就會變得不愛長個。
孩子不愛長個，可能是在飲食方面遇到了“身高剋星”
後天環境與孩子的身高發育會產生很大影響，尤其是飲食方面，如果孩子在飲食方面不注意，遇到了下面這些“飲食剋星”，會影響身高發育。
孩子很喜歡吃的“甜食”，其實就屬於“身高剋星”，比如糖果、巧克力、奶油蛋糕等等，這些食物含有大量的糖分，熱量特別高，孩子如果經常吃，會很容易變胖，還會導致孩子厭食，變得不愛吃飯，孩子無法從更多的食物中獲得營養，所以就會影響身高發育。
還有一些膨化食品，包括薯片、爆米花和方便麪等等，孩子特別喜歡吃，但是這類食品有一個共同特點，那就是都經過油炸。
油炸過後，會具有高熱量，孩子吃了會發胖，時間久了體重會超標，而現在的孩子很“忙”，幾乎沒有時間運動，所以就會導致脂肪堆積，還會影響代謝，身高發育會變得很緩慢。
除了膨化食品，碳酸飲料對孩子身高發育也沒有好處。碳酸飲料的口感很好，孩子很喜歡喝，但即便是這樣，家長也別經常給孩子買。
這是因為碳酸飲料裏的一些成分會影響孩子身體對鈣的吸收，就算家長不停地給孩子補鈣，但是孩子無法吸收，就相當於沒補一樣。孩子缺鈣，骨骼就發育不好，所以身高就長得慢。
許多寒涼食物，也會成為孩子的身高剋星，比如常見的雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等等，孩子的脾胃還沒有發育成熟，經常吃一些寒涼食物，會刺激腸胃，可能會出現腹痛腹瀉的情況。
更嚴重的是，孩子吃了寒涼食物會影響消化，導致孩子吸收不到太多的營養，自然就會影響身體發育，導致孩子身高發育緩慢，比同齡的孩子要矮很多。
家長要給孩子養成良好的飲食習慣
相信很多家長都知道上面提到的幾類食物會影響孩子身體發育，但為什麼有些家長還會放任孩子，繼續讓孩子吃那些食物呢？主要的原因就是“溺愛”。
當家長聽到孩子想吃什麼東西的時候，覺得自己一定要滿足孩子，最不能看到孩子可憐巴巴的模樣，於是就會去給孩子買，讓孩子隨便吃。
孩子還小，還不知道這些食物都有哪些危害，家長給買，孩子就吃，家長的這種行為並不是愛孩子，而是會害了孩子，在這方面一定要對孩子嚴加管教，不能溺愛孩子。
家長要給孩子養成良好的飲食習慣，首先就是要讓孩子按時吃飯，在吃飯時不可以吃一些亂七八糟的東西，讓孩子均衡飲食，葷素搭配，才可以讓孩子吸收更多的營養。
其次，孩子在吃飯時，不能做其他事情，不可以一邊吃飯一邊看電視，吃飯時也少説話，專心吃飯才能夠更好地消化，對孩子身體發育有好處。
最後，不要給孩子養成吃零食的壞習慣，尤其是一些不健康的零食，比如膨化食品、油炸食品等等，這些食物會影響孩子長個。
最後我想説，孩子年齡小，身體正在發育，家長應該關注孩子的發育情況，讓孩子多吃一些健康的食物，少吃一些垃圾食品。
作者介紹：母嬰建議，一個專業的育兒平台，經常和大家分享育兒知識，希望能夠幫助到更多的讀者朋友。也希望您看完這篇文章之後，可以點贊加分享。