水果，營養豐富，我們都知道，但很多人並不知道其特性不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了，不但不容易消化吸收，還可能腹瀉！但是如果將水果蒸着吃，不僅水果寒性減弱，還能使食療效果加倍！
今天就一起看看哪些水果
煮一下會發生奇蹟吧！
蘋果
功效：蒸吃止瀉、排毒、易消化
蘋果蒸着吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。
柚子
功效：清火、化痰、祛腸中惡氣
柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。煮着吃，清火、化痰療效更好。
紅棗
功效：氣血虧虛好補料
紅棗對於脾胃虛的人有很好的恢復作用，但幹棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。所以，最有效的方法就是將幹棗蒸着吃。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。
蘋果+紅酒
功效：美容養顏抗衰老
蘋果加點紅酒煮開，再配上養心安神，滋陰潤燥的鮮百合和温腎補腎。
荔枝+馬蹄+火龍果
功效：清火去燥
單獨吃荔枝容易上火，可用荔枝來煲糖水卻是清火祛燥。加入馬蹄煲出來的糖水清甜好喝，再淋入桃紅色的火龍果汁，顏色實在是驚豔。
雪梨+白木耳
功效：止咳潤肺、清熱解毒
枇杷是止咳潤肺的好食材，用白木耳和梨子清熱解毒，效果超讚。
桃子
功效：潤躁活水
超級適合夏季，桃具有養陰、生津、潤燥活血的功效，對於夏日口渴，便秘，痛經，虛勞喘咳，自汗，盜汗等都有很好的作用。
山楂
功效：治療肥胖症、腹脹腹痛
對治療肥胖症、腹脹腹痛，內積不消，小兒脾虛久瀉均有一定的療效。
知道了吧~這些水果煮一下比生吃好太多啦！
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本文轉載自西南醫科大學附屬中醫醫院
【來源：安徽老幹部】
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