桃子好吃別過量 吃多小心加重便秘

  眼下又到了桃子大量上市的季節,儘管桃子具有補中益氣、養陰、潤燥等功效,但有些人容易與桃毛過敏,吃桃也要注意一些禁忌。下面,經濟日報-中國經濟網時尚頻道就帶您一起了解。

桃子好吃別過量 吃多小心加重便秘

中國經濟網資料圖 付雲鵬/攝

  吃桃警惕3個禁忌

  未成熟的桃子不能吃

  未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰,即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火,爛桃且不可食用。

  不宜吃太多

  桃子再好也不能貪吃,否則易引起腹脹,還可能導致毛囊炎,也就是癤子。拿桃子當飯吃易上火,口乾、口渴、嚴重的還會長癤子。對於上火引起的便秘,吃桃子反而會加重便秘。

  桃子忌與甲魚同食

  桃子若與甲魚一起吃,容易出現腹瀉。甲魚為“滋膩”補品,本來就不好消化,桃子又容易導致脹氣,兩者相加,身體自然會感到不適。

  5類人不宜吃桃

  1、糖尿病患者。桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加節制過量進食,就會引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

  2、胃腸功能弱者。桃子中含有大量的大分子物質,吃桃會增加腸胃負擔,造成腹痛、腹瀉,所以不宜食用。

  3、內熱偏盛易生瘡癤者。桃味甘而性温,過食則生熱。對於已經上火的人來説,多吃桃子無異於“火上澆油”。

  4、易過敏人羣。有人吃桃會出現過敏,剛開始症狀較輕,如嘴角發紅、脱皮、瘙癢,這時應停止食用,將臉、手洗淨。如果症狀比較嚴重應該立即去醫院診治。

  5、嬰幼兒及孕婦。嬰幼兒腸胃功能差,無法消化桃子中大量的大分子物質,很容易造成過敏反應。孕婦本身體內熱量就大,再加上桃子更是火上澆油,過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。另外,孕婦由於內分泌系統的變化,胃腸蠕動減慢,消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物質,吃多了會加重胃腸道的負擔,造成腹痛、腹瀉,所以孕婦每天最多吃1-2個桃子,不能多吃。

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