養生是一個很多人都關注的問題，我們每個人都是想要一個好的健康的身體，包括自己的家人也是一樣，都希望健健康康長命百歲。但是想要一個健康的體魄要怎麼才能實現呢！這個一個很關鍵的問題。下面我給大家一些建議，也是很多長壽人的一些做法僅供大家參考。大家好我是健養小王醫師，一起分享健康知識。
養生常吃西蘭花好處多，但醫生提醒：此類人最好一口都不要吃！
西蘭花的養生功效是很多的，不僅可以清理血管垃圾，還可以防癌抗癌，而且還是物美價廉哦，被稱為“窮人的醫生”
西蘭花最顯著的功效就是防癌抗癌，尤其是胃癌、乳腺癌這方面的效果尤佳。研究還表明，西蘭花中提取了一種酶可以很好的預防癌症，這種物質就叫做蘿蔔子素，有很好的提高體內致癌物解毒酶的活性。
另外西蘭花還具有增強人體免疫的功能，菜花的維生素C含量是非常高的，不但有利於人體的生長髮育，還可以提高人體免疫力，對於促進肝臟的解毒還有一定的作用
美國的營養學家曾號召人們要多吃西蘭花，西蘭花雖好，但是甲狀腺功能失調者的人要少吃花菜。不利於自己健康
今天小編就講到這裏，希望您可以通過小編的文章學習到一些知識，也希望可以幫助到您，再次鞠躬感謝。