1.紅梗牛皮菜有着非常好的活血化瘀的作用，女性朋友常吃，可以促進血液循環，加速新陳代謝，排毒素清污血，保養子宮，子宮乾淨了，預防早衰。紅梗牛皮菜中含有大量的維生素C，有着不錯的抗氧化作用，可以補充肌膚水分，增加肌膚彈性，保持肌膚年輕活力，延緩衰老，保護肌膚免受自由基的破壞，排毒抗衰，肌膚紅潤有光澤。
2.蛇皮果
蛇皮果能為人體補充多種營養成分，特別是蛋白質和碳水化合物以及鈣、鐵和維生素等，這些物質都是蛇皮果中最重要的存在，可以促進身體代謝，對增強體質有很大的好處。蛇皮果這種水果中含有大量的天然果膠，這種物質可以清理人體內積存的多種毒素，也能抑制色素沉積另外蛇皮果中含有的多種礦物質和維生素，還能滋養肌膚，能讓皮膚細嫩爽滑，因此平時吃蛇皮果能起到排毒養顏的重要作用。
3、青梅
經常吃青梅，可防止感冒和壞血病的發生。青梅富含豐富維生素C，能有效的阻止亞硝酸鹽的致癌反應。青梅能補充鈣質，強健身體，提高體力免疫力的功效。還具有強腦健胃、提高記憶力的功效。青梅具有通便補腎的功效，有抗衰老的功能。
