從知道懷了寶寶的那一刻之後，媽媽的精力就慢慢轉移了，特別是孩子出生以後，媽媽的生活就全部是在圍繞着寶寶轉，寶寶的事情就是媽媽心中的頭等大事。
每天在外面辛苦工作一天，看到孩子笑靨如花，一口一個媽媽叫着，就覺得自己的所有勞累都是值得的。但是孩子難免會生病，一生病，媽媽的心就懸了起來，特別是現在是春季，孩子很容易上火，隨之而來的就是積食和便秘。
最近可把閨蜜愁壞了，閨蜜家的孩子科科不知道怎麼回事，大便次數越來越少了，而且每次上廁所都表現出一副很難受的樣子，閨蜜急得都掉眼淚了。這不昨天科科喝奶的時候還吐奶了，閨蜜更是心疼的不得了。閨蜜一着急就亂投醫，又是給孩子吃藥又是給孩子用開塞露。
遇到孩子上火，家長先不要慌張，可以先分析 一下孩子上火的原因，這2大原因，寶媽要搞明白了！
1.飯不對口
有的寶媽在給孩子添加輔食之後，就變得異常謹慎，但還是免不了犯錯誤。有一些甜膩的食物，孩子很喜歡吃，媽媽看到孩子愛吃，就會讓孩子多吃點，孩子吃太多甜的東西，很容易生內火，積食便秘。
2.飯多水少
寶寶主要靠喝奶以及吃輔食來補充營養。特別是在孩子喝奶粉的階段，很多寶媽擔心孩子吸收不到營養，在衝奶粉的時候，就只加一點水，讓孩子喝很濃稠的奶粉，實際上這種行為也是引起孩子上火的導火線之一。奶粉的沖泡順序不對，也會引起孩子便秘，所以寶媽要按照奶粉説明來給孩子喝奶粉，別再擅作主張了。
在孩子開始添加輔食之後，也要多讓孩子喝點湯湯水水，監督孩子平日裏規律飲水，不然孩子補水不到位，很容易引起便秘。
家長在判斷孩子是否出現便秘的情況時，別再迷信老一輩的錯誤觀念了。看寶寶是否便秘，不是看寶寶便便的時間，而是要看寶寶拉便便時候的難受程度，以及大便的乾燥情況。那麼，孩子出現便秘的情況，家長該怎麼做呢？
1、主食輔食要分明 在孩子六個月的時候，家長 就可以慢慢給孩子添加輔食了，但輔食的作用就是輔助，家長別把主次顛倒了。孩子補充營養物質還是主要靠喝奶，如果孩子輔食吃多了，脾胃過於嬌嫩，運化能力比較弱，孩子就會出現積食便秘的情況。
2、多吃纖維素豐富的食物
家長可以在孩子的輔食裏面添加一些纖維素豐富的食物，幫助孩子腸胃蠕動，家長們要保持孩子輔食的多樣性，不要看到孩子喜歡吃某一種食物，就總是準備這一種食物給孩子吃，這樣單一的吃一種食物，孩子很容易便秘的。
3、常喝
春天裏，小孩子容易積食上火，重在家長怎麼幫助孩子調理，很多家長第一反應就是給孩子吃藥，其實不對，能不用藥物解決的事，就別用。
4、按摩肚子
如果家裏的孩子是上火體質，那麼家長可以在孩子吃完飯之後的半個小時左右，幫孩子揉揉肚子，按摩一下，而且這件事一定要堅持下去才能看到效果。