哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
孩子的生長髮育一直是每位家長都會關心的問題，過胖或者過瘦其實都不是一種健康的表現。下圖是1-18歲的兒童身高體重標準，家長們可以來看一看喔！
（圖片來自網絡如有侵權請聯繫刪除）
（圖片來自網絡如有侵權請聯繫刪除）
（圖片來自網絡如有侵權請聯繫刪除）
（圖片來自網絡如有侵權請聯繫刪除）
在平時，家長們也應該重視孩子的營養，做到飲食多樣化，注重蛋白質和微量元素的補充，適當吃一些肉類、奶類、蛋類、豆類、豆製品、海產品、堅果等食物，避免在正餐之前吃零食，防止影響正餐的進食量。讓孩子養成有規律的作息時間，因為生長激素是在孩子進入深度睡眠後才會達到一個分泌高峯，所以保證充足的睡眠也是很重要的。另外在天氣好的時候，每天讓孩子進行1個小時的户外活動，既能培養親子關係，又能增強孩子的體質，對於長個子也十分有幫助。
我是沐沐，一名90後寶媽。謝謝你顏值這麼高還來看我的文章，祝姐妹們好孕！