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“十月懷胎，一朝分娩、這是我們每個人都需要經歷的一個過程，是必不可少的一段經歷。”
對於我們女性來説，孕育一個屬於自己的寶寶，有一個愛情的結晶，那內心一定是非常的開心和自豪的。
不過，孕育一個生命的過程可是非常漫長而又麻煩的，很多女性在有了寶寶之後，自身就產生了很多的變化。
尤其是在孕期的時候，由於寶寶剛來到媽媽身邊，產婦自身的激素髮生了紊亂，產婦的形象就會發生很大的變化。
尤其是到了孕晚期的時候，孕婦的肚子一天天變大，身材逐漸走樣，各個部位都開始出現了發福的情況。
而很多孕婦在孕晚期的時候應該都有過這樣的經歷，隨着肚子一天天隆起，孕晚期的時候越來越不願意動彈。
走路渾身覺得累是其次，主要是很多孕婦都覺得胯部的位置有腫脹的感覺，或者是有疼痛的感覺，尤其是走路或者上樓梯的時候，胯部更是動一下都覺得疼。
而如果產婦出現了這種情況，那就是出現了孕晚期最常見的症狀“恥骨痛”了。
那什麼是恥骨痛呢？恥骨的部位又在哪裏呢？
簡單來説，恥骨是位於骨盆前方的兩片骨頭，在孕前的時候，兩片恥骨之間會有縫隙，並不是鏈接在一起的。
而這兩片骨頭是靠着韌帶以及軟骨組織鏈接在一起的，所以，這個部位在醫學上也被稱為“持股聯合”。
而到了孕晚期的時候，恥骨部位就會逐漸的打開，平時保持3-4毫米的恥骨部位會一點點的拉開距離，為了寶寶的出生做準備。
這是產婦都會出現的情況，避免胎兒出生的時候被擠壓，到了孕晚期的時候就會打開，而這也會引起產婦身體的諸多不適。
很多孕婦在孕晚期的時候都會覺得胯部有腫脹的感覺，等到走路的時候或者上下樓梯抬腿的時候，胯部的位置會有被撕裂的感覺，而這就是我們常説的“恥骨痛”。
孕晚期的“恥骨痛”有多難熬？走一步疼一下，90%的產婦都中招
有數據表明：有90%的產婦在孕晚期的時候都會出現恥骨痛的感覺，但很多產婦並不知道是什麼原因，而這3種產婦最容易被恥骨痛“折磨”。
1、身材瘦小的產婦
相信大家一定聽説過“屁股大的女人好生養”這句話，意思是下體比較寬厚的女性，在分娩的時候會更容易生出寶寶。
而瘦小的產婦之所以不好生，很大一部分原因就是因為身體太過於單薄，不僅懷孕比較困難，也很容易被恥骨痛找上門。
瘦小的產婦，她們的胯骨部位本來就比較狹窄，有了寶寶的壓迫，持股部位的壓力就會加大很多，尤其是躺着睡覺的時候，哪種姿勢都會讓他們感到累。
2、雙胞胎或者單胎過大的產婦
人體的承受的重量是和體重有很大關係的，就像是自身比較肥胖的人，他們自己雖然胖，但是腿部承受的壓力也很多，所以走路的時候會累，會喘。
而產婦也是一樣，在孕晚期的時候如果胎兒過大，或者是懷的是雙胞胎，那胎兒超過了自身能夠承受的體重的最大限度，那腿部的壓力自然會很大。
所以，這個時候的寶寶就會壓迫到持股部位，痛感就會非常明顯。
3、兩胎相隔時間短的產婦
生產其實是比較傷害身體的一件事情，生完一個寶寶之後身體也是需要一個恢復期的，這樣才能保證在身體健康的情況下生出健康的寶寶。
通常來講，頭胎和二胎之間最好相差3-4年，這樣才能給身體一個足夠的休息時間，也給持股部位一個閉合的時間。
如果恥骨部位沒有完全恢復就又要了二胎，那必然會再次擠壓到持股部位，痛感甚至要比頭胎還要疼痛。
那麼，該怎麼避免出現持股疼痛的情況呢？
首先，身材瘦小的產婦想要短時間內吃胖是不可能了，除了注意產前的身體健康，晚上睡覺的時候可以夾着一個毛絨玩具或者是枕頭，減少胯骨部位的壓力。
其次，如果胎兒過大或者是產婦覺得自己已經很難承受住肚子的重量了，可以早一點穿孕婦褲，因為孕婦褲可以起到承託的作用，減輕恥骨部位的壓力。
最後，產婦在孕期的時候也要避免吃的太多，可以少食多餐，吃的多以營養健康為主，不要吃的太多太雜。
看完這篇文章，你在孕晚期的時候出現了恥骨痛的情況嗎？你覺得恥骨痛是怎樣的一種疼痛呢？歡迎留言討論！
有關孩子心理、教育、性格等方面的困擾，都能為您答疑解惑，希望我的建議可以幫助到大家，讓每一個寶寶都能健康成長。