【六一兒童網導讀】現在互聯網、電子產品變成了我們生活必不可少的一部分，很多人從早到晚地一有空就看手機。寶寶們可能從出生開始就經常看見父母用手機，我們很難真正隔絕寶寶接觸電子產品。而手機、電視、ipad等電子產品從形式上又很容易吸引寶寶們的興趣，比如電子產品在色彩、節奏上面帶給寶寶的刺激;電子產品的互動性、及時反饋的特點也會給寶寶帶來成就感和愉悦感，尤其是寶寶如果日常生活相對單調、缺少陪伴，就更容易讓寶寶迷上電子產品。
但是過多接觸電子產品對寶寶的害處是顯而易見的：
首先，電子屏幕是直接發光體，不停閃爍的屏幕刺激性大，很容易造成視覺疲勞，長時間盯着電子屏幕會傷害寶寶的視力。
第二，手機等電子產品束縛了寶寶身體的活動以及對世界的主動探索能力，而寶寶最重要的工作是玩耍，他們本應有充足的時間玩耍，藉此去學習、探索、練習、和思考。練習走、跑，對身體各個部位的熟悉和控制，而非對着屏幕被動接受信息。
第三，相對於閲讀或者其他活動，玩電子產品需要的體力、腦力和專注力消耗最少。長時間接觸，不利於孩子的語言發展、閲讀能力和短期記憶能力，同時也會影響孩子的睡眠和注意力。
那麼寶寶每天接觸多久的電子產品不算過量呢?建議： 2歲以下：不要有，2到5歲：每天少於1小時。5歲左右的寶寶，家長還是可以發揮絕對地影響力的，怎樣幫助寶寶減少對電子產品的依賴呢?
第一，家裏人，尤其是爸爸媽媽首先做到以身作則，在孩子面前儘量少玩電子產品，寶寶的模仿能力是非常強的，特別要警惕不良榜樣的作用。我在寶寶面前幾乎不看電視，也很少看手機，比如我此刻打字，是在寶寶睡了以後的，白天有事情要處理，我會離開寶寶去另一間屋子，告訴寶寶媽媽有工作要做，一會兒就出來陪你玩。家裏其他人也差不多。
第二，電子產品並非完全碰不得，玩的話，可以跟寶寶商量好規則，約定好玩電子產品的時間長度， 儘量嚴格遵守。另外，家長也有責任為孩子選擇使用電子產品看和玩兒的內容，充分發揮積極電子產品的積極作用，可以下載一些寓教於樂的APP跟寶寶一起玩。
第三，最重要的是，提升親子陪伴的質量和豐富性，多花些時間跟寶寶玩互動遊戲。孩子接觸電子產品的時間自然也就少了。比如我家寶寶最喜歡跟我玩角色扮演的遊戲，我就經常跟她一起裝扮女巫、各種動物、醫生、老師等等，跟她一起即興模擬各種場景;她喜歡跟爸爸玩打仗、比賽和肢體碰撞一類的遊戲，每次都歡樂的不得了。家裏買了一架子的繪本讀物，差不多每本都讀過好多遍;只要有時間，就帶她去出門玩，去公園、景點、各種博物館，看畫展，看演出，去遊樂園;最近我又開始帶寶寶動手做些安全的物理、化學實驗，她也超級喜歡。
玩耍對於學齡前的寶寶有着非凡的意義。他們用玩耍探索、學習、練習、思考。創造條件，讓這個年齡階段的孩子有能力、有條件享受自由玩耍是爸爸媽媽們可以送給他們最好的禮物之一。