不是你的寶寶不聰明,可能是缺了這些營養,快補上
“我家孩子上課總愛走神,注意力不集中。”“我家孩子看着挺聰明但是學習成績卻很差。”“我家孩子太笨了,反應就是沒鄰居的孩子快。”……家長們經常抱怨自己孩子笨、不爭氣,但是這可能並不是因為孩子智商有問題,有的孩子成績差,去機構一策智商卻發現比同齡孩子高很多。可能啊,是你家孩子營養不良。
“營養不良”這四個字在現代社會聽起來好像離我們很遠,畢竟現在家家都能吃飽飯,魚肉也不缺,自家孩子一頓飯吃好幾碗也營養不良?是的,家長們需要好好想想自己平時給孩子吃什麼了。
1、孩子脾氣暴躁,多動。孩子情緒變化快,調皮多變一會開心一會生氣,家長們都認為是孩子的天性如此,並不在意,但是孩子也可能是缺乏維生素B了。
2、孩子反應遲鈍。孩子反應遲鈍,對於學習也老是不上道,這可能並不是因為孩子智商低,而是缺鐵、缺蛋白質了。缺鐵會對孩子的認知、學習能力造成影響,而蛋白質作為組成細胞的重要成分,腦細胞營養不夠,孩子怎麼變聰明?
3、孩子老是生病。孩子生病,家長們可能認為是孩子天生身體弱、最近傳染病高發。但是孩子如果缺乏蛋白質,就會對流行病的抵抗力非常差,免疫力下降,容易生病。
4、孩子便秘、口臭。這是孩子的膳食纖維營養不夠了,多給孩子來點粗糧、蔬菜吧。
5、孩子笨、愛生病。媽媽們天天給孩子補鈣,想讓孩子長高,但是補鋅了麼?鋅是人體內非常重要的微量元素,對身體中的很多代謝都有着大作用,缺鋅會影響孩子的身體發育、腦部發育、免疫力下降。
此外,還有很多的維生素、微量元素都與孩子的身體成長有着密不可分的關係。如果你感覺自己的孩子“笨”,寫別抱怨,帶孩子去醫院查查,是不是孩子營養不良了,需要補充維生素了。雖然現在生活水平高了,想吃什麼都能買到,但是也不能成天給孩子吃肉,要蔬菜水果魚蝦肉樣樣都吃才能保證營養均衡,在種類多而不是數量多,否則卻會適得其反,吃得多反而讓孩子營養不良了。