人到了45歲的時候，這個年紀是一個非常重要的時期。人開始逐步的步入老年，這個時期身體上也會面臨各種各樣的一些問題。並且隨着人們的生活壓力越來越大，而且工作上的各方面都會造成身體非常的勞累，容易引起免疫力的下降。在此時也是一個“生命高危期”，也是很多的疾病容易發生的一個時間。但是一般來説，如果你能夠在這個年齡段當中跨越以下這四個障礙的話，就能使得你的身體健康，或許也會有長壽的可能。
45歲後是“生命高危期”，越過4道坎，或許長壽會與你“親近”
1.關節不靈活
人的關節是非常的重要的，一切日常的動作或者是生命活動都需要有它來參與和支撐。但是隨着人的年齡增長，關節處也會逐漸的磨損，在這個時候也會容易引發一些不良情況的發生。尤其是人到了45歲左右的時候，身體當中的鈣質逐漸的流失，關節也開始逐漸的變得脆弱不靈活，在此時不但行動可能就會有一些不便，而且還可能會引起關節腫痛以及一些炎症等的發生，因此這道坎而對於大多數的人來説也是都會遇到的。
2.骨質疏鬆
人在過了40歲之後，體內的性激素等各項的技術也在逐漸的減少，那麼在這個時候體內的鈣質也會在一定的程度上大量的流失，容易引起骨質疏鬆的情況發生。尤其是對於女性來説，在45週歲左右的時候身體當中卵巢的功能逐漸的下降，此時也面臨着絕經等一系列事情的發生，而在此時身體當中的雌激素大量的減少，更容易會導致鈣質流失，引發比骨密度下降、骨質疏鬆等情況。
3.肌肉減少
在我們的人體當中，肌肉也是非常的重要的。如果説是肌肉的含量比較的高，而且強度比較大，那麼它可以支撐起人體的正常活動，而且還可以預防骨折等情況的發生，對於人的身體健康來説也起着非常重要的作用。但是在過了45歲之後，人體當中的肌肉量也會逐漸的減少，肌肉開始變得萎縮或者是鬆弛，那麼這樣的話，人體的力量性就會大大的降低。對於骨骼健康來説也有着一定的傷害，而且更容易會發生骨折的情況。
4.器官老化
45歲左右的時候，身體當中的各部分器官也在逐漸的老化，身體當中主要的器官如肝腎等，功能也在逐漸的下降。在此時，人體也會發生許許多多的變化，比如説是腎臟的老化，可能就會導致夜尿增多；而胃腸道的老化就會影響到人體正常的消化和吸收功能，更容易會出現一些胃腸道的疾病，甚至是消化不良、便秘等這樣的情況。同時，40歲左右心臟也開始逐漸的老化，那麼在這段時間當中，人發生一些心腦血管疾病的概率也會大大的提高。
以上這幾種情況是在45週歲左右就會出現的一些問題，在平時的日常生活當中也不要過於的擔心，要有一個良好的心態去積極的對待。並且從現在開始就要養成健康的生活方式，這樣的話可以促進自己的身體健康，預防身體衰老以及這些不良情況的發生。而一旦説你能夠越過這四道坎的話，或許就能夠讓自己的身體健康，也會有長壽的可能性。
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