大部分地區的天氣都使得大家要穿短袖短褲了，我們需多吃一些營養均衡搭配的美食，更加留意提升本身的免疫能力。更好的提高睡眠質量，增加抵抗力，那樣更可以確保自己和家人孩子的身體健康！
今日詳細介紹的菜是胡蘿蔔燉羊肉。羊肉是孩子們十分鐘愛的一種肉類食品美味。它帶有很多的鈣和鐵，能合理提高腸胃，協助兒童骨骼生長，使兒童長得又快、又高、又強。豐富多彩的鐵製能夠 協助兒童合理防止貧血的產生，使兒童快樂成長。羊肉中常含的鈣等營養元素能夠 推動孩子的腦部發育，使孩子的人的大腦更靈便、更聰慧。
胡蘿蔔中也有很多營養元素。很多的胡蘿蔔素能夠 協助兒童保護眼睛。高品質夜盲症對肝臟也是有非常好的維護功效。胡蘿蔔含有膳食纖維素，能提高腸胃蠕動，協助身體排毒和大便，避免 嚴重便秘。
胡蘿蔔帶有很多的維他命a，維他命a能夠協助兒童骨骼生長，具有加強骨骼的作用。孩子吃完胡蘿蔔後，在其中的胡蘿蔔素會轉換為維他命a，進而提高孩子的免疫能力，抵禦常見病。增強專注力，集中學習，考試成績更強。
