哈嘍!大家好,我是大家的好朋友“婦科蘇醫師”,健康,是我們一直追求,一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體,健康的文化,健康的心理,就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點,就是減少了我們人生大道的絆腳石,也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。
很多時候,父母不太希望子女取得多大成就,能達到什麼樣的社會地位,孩子成長的過程是健康快樂的,但是,如果孩子到了一定年齡,他或她的身高比同齡的孩子矮得多,這件事的父母到底會不會對孩子的影響有一點影響,孩子營養不良嗎?有什麼隱藏的東西嗎?
孩子不高的原因是什麼?
事實上,就身高而言,它也是 '' 七分鐘註定,三分靠努力。天堂註定是指遺傳,看,遺傳因素的影響仍然很大,臨牀數據顯示,60% 到 85% 的孩子身高受遺傳因素的影響。如果父母高,那麼孩子的身高通常不會太短。
如果父母個子不高,孩子將來不可能有高海拔嗎?不,後天還有三點艱苦的工作!如果在孩子成長的關鍵時期,捕獲、營養也能跟上,鍛鍊也有,那麼骨骼生長也必須最大,有一個高大的男人也不難。
説到生長關鍵時期,通常指的是青春期。因為生長激素促進了骨骼生長,性激素的分泌阻礙了骨的長路。因此,男孩一般 12 歲 16 歲,女孩 10 歲 14 歲是激發高潛能的黃金年齡。一旦進入性成熟階段,身高的速度就會開始減慢,直到幹骺端線關閉,身高完全停止。
小兒科醫生給這個名字起了名字,影響了高三種食物
正如我剛才所説,身體的高度實際上是生長激素作用下骨骼的長度,性激素是阻礙它前進的殺手。因此,性激素的早期分泌必然會影響生長的速度,甚至最終的身高。那麼,什麼樣的食物才能鼓勵正常年齡的兒童不分泌性激素呢?人民日報挑出了三種食物,看看你是否經常給孩子吃。
膨化食品:這是最常見的食物,如薯片、炸薯條、各種花盆和大巴等等。雖然這些食物不含性激素,但它們通常是油炸食品,高熱量和高反式脂肪酸,容易導致兒童肥胖。數據顯示,肥胖是導致兒童早熟的一個重要因素。此外,兒童的肥胖將間接影響兒童鍛鍊的動機,青春期缺乏鍛鍊也不利於身高。
糖果蛋糕:原因類似於膨化食品,較好的蛋糕可能會注重原料,生產過程有點衞生,但對於兒童來説,膨化食品並不比膨化食品好多少。糖果蛋糕是一種高糖食品,更容易導致過量的卡路里和肥胖!此外,高糖食品還會導致血糖升高,抑制進食神經興奮、厭食和挑剔的食物。糖也會阻礙其他營養素的吸收。這樣,肥胖就不會移動,厭食症更容易缺乏其他營養,你能長高嗎?
碳酸飲料:碳酸飲料除了糖之外,似乎對身體沒有什麼用處。關鍵是碳酸飲料中的糖仍然過量,除了齲齒、肥胖外,還經常喝飲料。碳酸飲料中的磷酸鹽也會影響人體對鈣的吸收,導致低鈣,這將影響青少年在生長髮育過程中的骨密度峯值。因此,碳酸飲料除了影響兒童的成長外,還會使兒童的骨儲存不達標,未來骨質疏鬆和骨折的風險將增加!