隔壁家的5歲女孩望望，人很瘦小，而且也很矮，不管是學前班的同學裏，還是小區同齡人裏，望望都是最矮的。望望的爸爸媽媽發現孩子身高已經有一年沒用任何變化了，覺得很不對勁。於是就帶着孩子前往醫院進行了檢查，不查不知道，一查嚇一跳，原來孩子一直不長個竟然是因為積食引起的，積食久了，脾胃虛弱，孩子吸收不到營養，於是就不長個了。
而經過了解，望望之所以積食，脾虛，是因為長期吃一些“毒早餐”，才導致的，望望吃的早餐，不是高熱量就是高脂肪，且添加劑多的食物，長期食用這些食物，容易增加孩子的脾胃負擔，不易消化，於是就會導致脾虛積食，影響孩子的生長髮育。
一、吃一次等於吃10個塑料袋，5歲女孩脾虛不長個，全怪“毒早餐”
1、隔夜飯菜
長期給孩子吃隔夜飯菜，這種習慣要不得，因為隔夜飯菜若是保存不當，就會導致滋生很多細菌，導致腹瀉、腹痛等情況，而且孩子的腸胃本身就沒發育完全。
2、油炸食物
油炸食物是很多人都喜歡吃的早餐類型，小孩子也不例外，像油條、漢堡、炸雞都都是小孩喜歡吃的，但是這些食物不易消化，高脂肪，且多是經過二次油炸，食用油不衞生等等，從而會傷害孩子的脾胃。
3、醃製食物
有些孩子在吃早餐的時候，家長還會準備一些醃製食物，如鹹菜、醬菜等，但是這些食物，往往含鹽量很高，不僅會傷害孩子的脾胃，也容易傷害孩子的腎臟。
4、速食食物
有些家長為了省事，就會經常讓孩子吃一些方便麪、罐頭等速食類的食物當早餐，但是這些食物其實含有很多的添加劑或者色素，經常吃，也會傷害孩子的脾胃，刺激腸粘膜，導致炎症等。
二、孩子若是有這5個表現，説明脾胃或已被傷害很深了，家長快住手，別亂喂孩子了
1、胃口差
孩子若是脾胃不好，就會消化不良，那麼孩子就不愛吃飯，及時有時候覺得餓了，也不會吃得太多，吃了之後肚子鼓鼓的，消化不良，也拉不出來。
2、舌苔厚膩
孩子積食、脾虛了，舌苔也會有所變化，舌苔上往往覆蓋有一層厚厚的東西，有明顯的齒痕，而且嘴裏的味道也很大， 有口臭。
3、經常生病
積食的孩子，吸收不了營養，抵抗力就會變差，那麼孩子就容易經常生病，感冒或者發燒。
4、便秘
孩子積食，食物堆積在體內，消化不良，就容易導致便秘的發生，大便易乾結，孩子也很痛苦。
5、睡眠不好
積食的孩子，食物消化吸收不了，孩子就容易腹痛，晚上睡覺也難受，翻來覆去睡不着，容易出虛汗，或者常常趴着睡。
三、孩子積食的“好幫手”已找到，每天吃點，孩子的脾胃會感激你
若是孩子有積食的情況出現了，首要做的就是要幫助孩子消化，健脾。家長們可以在家裏常備些猴菇蛋白鋅，是專門用於調理小兒積食、脾虛的食療方，適合消化不良、積食、脾胃不好的孩子們。裏面有山藥、猴頭菇、檸檬等多種助於消積食健脾的食材。
山藥能提高消化功能；猴頭菇能益胃健脾、強健脾胃；檸檬能開胃消食；還含有生物蛋白鋅，能提高孩子的脾胃運化能力，提高孩子食慾，且鋅元素也能幫助提高孩子的抵抗力，讓孩子少生病。堅持吃，孩子的脾胃更好，愛吃飯，不積食了，營養吸收好，自然就長高個了。
四、再注意這2個習慣，孩子脾胃更強壯
1、加強運動
經常不運動的孩子，脾胃消化能力往往會比較弱，所以平時可以讓孩子多多堅持運動，能促進腸胃蠕動，加強消化的同時，對於提高孩子的抵抗力也是有好處的。
2、注意休息
良好的休息習慣，注意規律作息，對於提高孩子的脾胃功能也是有好處的，能讓脾胃得到更好的休息，而且睡眠好了，孩子也更容易長個的。