隔壁家的5岁女孩望望,人很瘦小,而且也很矮,不管是学前班的同学里,还是小区同龄人里,望望都是最矮的。望望的爸爸妈妈发现孩子身高已经有一年没用任何变化了,觉得很不对劲。于是就带着孩子前往医院进行了检查,不查不知道,一查吓一跳,原来孩子一直不长个竟然是因为积食引起的,积食久了,脾胃虚弱,孩子吸收不到营养,于是就不长个了。
而经过了解,望望之所以积食,脾虚,是因为长期吃一些“毒早餐”,才导致的,望望吃的早餐,不是高热量就是高脂肪,且添加剂多的食物,长期食用这些食物,容易增加孩子的脾胃负担,不易消化,于是就会导致脾虚积食,影响孩子的生长发育。
一、吃一次等于吃10个塑料袋,5岁女孩脾虚不长个,全怪“毒早餐”
1、隔夜饭菜
长期给孩子吃隔夜饭菜,这种习惯要不得,因为隔夜饭菜若是保存不当,就会导致滋生很多细菌,导致腹泻、腹痛等情况,而且孩子的肠胃本身就没发育完全。
2、油炸食物
油炸食物是很多人都喜欢吃的早餐类型,小孩子也不例外,像油条、汉堡、炸鸡都都是小孩喜欢吃的,但是这些食物不易消化,高脂肪,且多是经过二次油炸,食用油不卫生等等,从而会伤害孩子的脾胃。
3、腌制食物
有些孩子在吃早餐的时候,家长还会准备一些腌制食物,如咸菜、酱菜等,但是这些食物,往往含盐量很高,不仅会伤害孩子的脾胃,也容易伤害孩子的肾脏。
4、速食食物
有些家长为了省事,就会经常让孩子吃一些方便面、罐头等速食类的食物当早餐,但是这些食物其实含有很多的添加剂或者色素,经常吃,也会伤害孩子的脾胃,刺激肠粘膜,导致炎症等。
二、孩子若是有这5个表现,说明脾胃或已被伤害很深了,家长快住手,别乱喂孩子了
1、胃口差
孩子若是脾胃不好,就会消化不良,那么孩子就不爱吃饭,及时有时候觉得饿了,也不会吃得太多,吃了之后肚子鼓鼓的,消化不良,也拉不出来。
2、舌苔厚腻
孩子积食、脾虚了,舌苔也会有所变化,舌苔上往往覆盖有一层厚厚的东西,有明显的齿痕,而且嘴里的味道也很大, 有口臭。
3、经常生病
积食的孩子,吸收不了营养,抵抗力就会变差,那么孩子就容易经常生病,感冒或者发烧。
4、便秘
孩子积食,食物堆积在体内,消化不良,就容易导致便秘的发生,大便易干结,孩子也很痛苦。
5、睡眠不好
积食的孩子,食物消化吸收不了,孩子就容易腹痛,晚上睡觉也难受,翻来覆去睡不着,容易出虚汗,或者常常趴着睡。
三、孩子积食的“好帮手”已找到,每天吃点,孩子的脾胃会感激你
若是孩子有积食的情况出现了,首要做的就是要帮助孩子消化,健脾。家长们可以在家里常备些猴菇蛋白锌,是专门用于调理小儿积食、脾虚的食疗方,适合消化不良、积食、脾胃不好的孩子们。里面有山药、猴头菇、柠檬等多种助于消积食健脾的食材。
山药能提高消化功能;猴头菇能益胃健脾、强健脾胃;柠檬能开胃消食;还含有生物蛋白锌,能提高孩子的脾胃运化能力,提高孩子食欲,且锌元素也能帮助提高孩子的抵抗力,让孩子少生病。坚持吃,孩子的脾胃更好,爱吃饭,不积食了,营养吸收好,自然就长高个了。
四、再注意这2个习惯,孩子脾胃更强壮
1、加强运动
经常不运动的孩子,脾胃消化能力往往会比较弱,所以平时可以让孩子多多坚持运动,能促进肠胃蠕动,加强消化的同时,对于提高孩子的抵抗力也是有好处的。
2、注意休息
良好的休息习惯,注意规律作息,对于提高孩子的脾胃功能也是有好处的,能让脾胃得到更好的休息,而且睡眠好了,孩子也更容易长个的。