黃芪泡水喝，一次放多少功效最好？怎麼喝能不上火？

邵老先生今年已經80歲了，但身體健康很少得病，每年體檢的各項指標都十分正常。

“這得益於我的一個好習慣，就是我特別愛喝黃芪水。”

邵老先生在43歲那年，得了十二指腸球部潰瘍，身體十分虛弱。潰瘍好了以後，身體也一直沒有力氣。後來經過中醫調理，用黃芪泡水喝，兩個月後，邵老先生身體果然慢慢好了起來，他説到，他已經把黃芪當做茶飲，如果遇到自己有點“上火”就停喝一段時間。

黃芪到底有何功效，怎麼泡水喝才能有益身心而且不會容易“上火”？

一般取5-10g黃芪，用開水泡10-20分鐘後飲用即可，可反覆沖泡。

常用黃芪泡水，有何好處？

在日常生活中，大多數人都會用黃芪泡水喝，尤其是注重養生的人。因為黃芪含有大量微量元素、多糖等物質以及多種氨基酸，且具有很強的滋補養生功效。那麼接下來給大家好好説説黃芪到底有何好處。

1、利水消腫

如果平時早上起來，發現眼睛、腿部出現水腫的情況，就可以適當用黃芪泡水來消腫。這主要是因為黃芪常用於脾虛失運，水濕內停導致的肢體水腫。另外，臨牀上發現，黃芪既有利水消腫的作用，又有利尿的功效。

2、健脾益肺

很多人經常熬夜或思慮過重，極容易出現脾性衰弱的情況。人體肺部屬主氣，一旦肺氣衰弱，就會是全身無力，然而適當用黃芪泡水喝便能緩解。

3、強身益體

曾有科學家用黃芪做過動物實驗，給動物服用黃芪水一段時間，觀察動物的生長情況。據研究發現，喝了黃芪水的動物比沒有喝的增長速度要快很多。

4、調治血糖

黃芪具有調治血糖的功效，其既能攔阻葡萄糖添加而引起的血糖升高，又能按捺腎上腺素引起的血糖升高。

5、強心護胃

常用黃芪泡水喝不僅能夠增加心肌收縮力，還能夠有效預防循環出現衰竭的情況。另外，如果本身患有胃炎的人，常喝黃芪水還能達到養胃的效果。

黃芪有“四不喝”

由此可見，黃芪泡水的好處可真多，怪不得會深受眾人的喜愛。不得不説的是，雖然黃芪泡水好處多，但有以下這四種情況不能喝。

一、血壓高不要喝

在日常生活中，不少人患有高血壓，尤其是中老年人。當發現血液持續升高時，就不要喝黃芪水了，否則會加劇高血壓的情況。

二、上火不要喝

黃芪本身具有滋養身體的作用，如果自身出現上火的情況，比如聲音嘶啞、喉嚨痛等等，就不要喝黃芪水了，否則會雪上加霜。

三、睡覺前不要喝

在睡覺前是不建議喝黃芪水，會增加身體負擔。這主要是因為睡前飲用極容易增加尿量，使人頻繁上廁所，從而降低睡眠質量。

四、夏天不要喝

黃芪泡水並不是一年四季都適合飲用，尤其是夏季。因為黃芪有滋補的作用，在夏季炎熱的天氣補過頭反而容易上火或鼻出血，所以夏季最好不要喝黃芪水。

除了以上黃芪水四不喝外，大家還需要知道一些關於黃芪泡水的禁忌，畢竟喝對才養生，喝錯反而傷身。一般腎陰虛者、孕婦、易上火者、處於經期的女性以及感冒者都不要用黃芪泡水喝，否則不利身體健康。另外，不能大量飲用，哪怕是身體健康的人也不可以，因為大量飲用黃芪水會出現口乾舌燥等上火的表現。

黃芪與哪些中草藥一起吃能不上火？

想用黃芪泡水喝，但怕上火該怎麼辦？其實僅用黃芪泡水容易上火，而加上這兩種中草藥能夠改善上火問題。一種是金銀花，該中草藥具有清熱解毒的功效，與黃芪一起泡水喝不進能夠祛除身體的寒氣，還能促進身體排毒。另一種是梔子，其性寒，與黃芪一起泡水喝，不僅能夠中和黃芪的上火問題，還能改善睡眠質量，促進腸胃蠕動，改善便秘。

總而言之，黃芪泡水好處多，想要不上火，不妨試試加入以上兩種中草藥的任意一種，都可以改善上火問題。